Os 10 benefícios da água rica em magnésio.
Você se sente cansado e estressado?
Que tal um pouco de cura de magnésio?
O magnésio é um mineral encontrado em cada uma de nossas células. Seus benefícios são muito diversos.
Não há necessidade de comprar comprimidos!
O gesto mais simples para abastecer o nosso corpo é simplesmente beber muita água, rica em magnésio, como a água Hepar por exemplo.
Quantas vezes meu médico me disse "Celine, você vai fazer uma cura de magnésio" !? ...
Ele me diz isso quando me encontra cansado, estressado, deprimido ...
Então eu disse a mim mesmo que o magnésio deveria ser um pouco como as vitaminas, quando falta, temos deficiências que agem no corpo.
Então eu queria saber mais sobre ele ...
Porque funciona
Fiquei surpreso com o número de áreas onde o magnésio funciona. Selecionei 10 razões para enriquecer nosso corpo com magnésio, existem outras:
- Antiestresse
- Anti-fadiga
- Anti-constipação
- Equilíbrio psíquico e emocional
- Luta contra as cãibras
- Prevenção da osteoporose e artrose
- Fixação de cálcio
- Alívio da dor pré-menstrual
- Luta contra doenças cardiovasculares e hipertensão arterial
- Ajuda na digestão
- Assistência de trânsito
Aí queria saber onde se encontrava: entre as respostas, castanha de caju, amêndoa ou amendoim (então no aperitivo, não muito saudável), no chocolate ou na banana, mas em poucos vegetais, enfim (tirando as leguminosas), e no inteiro grãos ...
Mas também é encontrado em certas águas minerais e, em particular, na água de Hepar.
Poupança feita
É verdade que tendemos a dizer que o chocolate faz bem à moral ... Pois é, graças ao seu teor de magnésio! Porque age de bom humor ...
Quando fiquei grávida tive cólicas, prisão de ventre, má circulação ...
Meu médico (sempre ele, uma pérola!) Por isso me deu a resposta "Bem Celine, coma chocolate!" Tem permissão para comer chocolate! Você se dá conta ? No entanto, isso não é suficiente.
Você não pode comer muito chocolate todos os dias, não é particularmente bom para o trânsito e o equilíbrio alimentar. Nem para a carteira, aliás ... Daí a solução da água!
Temos que beber muita água. Tem todos os benefícios, não é caro e, ao trocar a sua água habitual rica em magnésio, aumentamos em cerca de 35 mg / litro a ingestão de magnésio. É um gesto fácil, natural e barato.
Vai custar menos do que um curso de medicação.
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