Os 11 remédios naturais que você deve saber para a constipação.

Quer sua constipação seja ocasional ou crônica, você deseja aliviá-la rapidamente.

E, de preferência, naturalmente. Então, o que levar para a constipação?

Existem vários remédios naturais para todos os tipos de constipação.

Até mesmo de crianças.

Aqui estão os 11 melhores remédios para constipação que você precisa saber:

dicas e remédios naturais para constipação

1. Leite de soja

O leite de soja proporciona melhor trânsito do que o leite de vaca. Em caso de prisão de ventre, prefira ao leite de vaca. E, se o seu médico concordar, dê ao seu bebê também se ele estiver constipado.

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2. laranja

Comer laranjas é um bom tratamento para a constipação. Além disso, é um alimento bom e cheio de vitaminas ;-)

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3. Café

Qual é o primeiro remédio natural a beber para a constipação? Café: é naturalmente diurético. Ajuda seu corpo a regular seu trânsito.

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4. Água mineral

Beber muita água é importante para regular o corpo e prevenir a constipação. O ideal é água rica em magnésio.

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5. Cloreto de magnésio

O cloreto de magnésio combate naturalmente a constipação. No entanto, tenha cuidado se estiver fazendo uma dieta com baixo teor de sal, pois o cloreto contém uma grande quantidade.

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6. Hortelã-pimenta

Não é o primeiro remédio em que pensamos, mas funciona muito bem.

O que fazer ? Você pode beber chás de ervas de hortelã-pimenta ou usá-los como óleo essencial.

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7. Mel

Se você tem tendência à constipação, substitua o açúcar de sua dieta por mel.

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8. O pólen

Você pode não saber, mas o pólen também é muito útil na luta contra a constipação.

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9. Sementes de linho

A semente de linho, consumida diariamente, ajuda no seu trânsito. Eles são adicionados em iogurtes, saladas ou em carnes com prazer.

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10. Chá de tomilho

Um chá de flor de tomilho, que você bebe frio todas as manhãs, ajuda seu corpo a se preparar para o trânsito e a lutar contra a prisão de ventre.

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11. Geléia de ruibarbo

Para regular o seu trânsito diário, substitua a sua habitual compota por esta deliciosa e fácil de preparar.

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Dica bônus: constipação infantil

Nesta dica, você descobrirá as 5 coisas essenciais a fazer para ajudar seu filho constipado.

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Última dica

Para colocar as probabilidades a seu favor, considere acompanhar esses remédios com uma dieta rica em vegetais verdes e fibras (feijão verde, espinafre, lentilhas, ervilhas partidas, ameixas secas, etc.)

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