Os 11 remédios naturais que você deve saber para a constipação.
Quer sua constipação seja ocasional ou crônica, você deseja aliviá-la rapidamente.
E, de preferência, naturalmente. Então, o que levar para a constipação?
Existem vários remédios naturais para todos os tipos de constipação.
Até mesmo de crianças.
Aqui estão os 11 melhores remédios para constipação que você precisa saber:
1. Leite de soja
O leite de soja proporciona melhor trânsito do que o leite de vaca. Em caso de prisão de ventre, prefira ao leite de vaca. E, se o seu médico concordar, dê ao seu bebê também se ele estiver constipado.
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2. laranja
Comer laranjas é um bom tratamento para a constipação. Além disso, é um alimento bom e cheio de vitaminas ;-)
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3. Café
Qual é o primeiro remédio natural a beber para a constipação? Café: é naturalmente diurético. Ajuda seu corpo a regular seu trânsito.
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4. Água mineral
Beber muita água é importante para regular o corpo e prevenir a constipação. O ideal é água rica em magnésio.
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5. Cloreto de magnésio
O cloreto de magnésio combate naturalmente a constipação. No entanto, tenha cuidado se estiver fazendo uma dieta com baixo teor de sal, pois o cloreto contém uma grande quantidade.
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6. Hortelã-pimenta
Não é o primeiro remédio em que pensamos, mas funciona muito bem.
O que fazer ? Você pode beber chás de ervas de hortelã-pimenta ou usá-los como óleo essencial.
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7. Mel
Se você tem tendência à constipação, substitua o açúcar de sua dieta por mel.
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8. O pólen
Você pode não saber, mas o pólen também é muito útil na luta contra a constipação.
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9. Sementes de linho
A semente de linho, consumida diariamente, ajuda no seu trânsito. Eles são adicionados em iogurtes, saladas ou em carnes com prazer.
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10. Chá de tomilho
Um chá de flor de tomilho, que você bebe frio todas as manhãs, ajuda seu corpo a se preparar para o trânsito e a lutar contra a prisão de ventre.
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11. Geléia de ruibarbo
Para regular o seu trânsito diário, substitua a sua habitual compota por esta deliciosa e fácil de preparar.
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Dica bônus: constipação infantil
Nesta dica, você descobrirá as 5 coisas essenciais a fazer para ajudar seu filho constipado.
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Última dica
Para colocar as probabilidades a seu favor, considere acompanhar esses remédios com uma dieta rica em vegetais verdes e fibras (feijão verde, espinafre, lentilhas, ervilhas partidas, ameixas secas, etc.)
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