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Isto é tu que criam a história da sua vida.

Isto é tu que têm a liberdade de decidir se esta história vai ser uma história alegre ...

Ou, inversamente, uma história cheia de tristeza e arrependimento.

Está tudo no caminho tu escolha ver as coisas.

Na verdade, você pode optar por ver os desafios como obstáculos intransponíveis, ou melhor, como oportunidades de melhorar a si mesmo.

Isto é tu que decidem quando você alcançou seus objetivos na vida, sejam eles quais forem: objetivos financeiros, de sucesso ou amorosos.

Isto é tu que decide quando você pode começar a amar a si mesmo como você é e também a amar sua vida, como você a construiu.

Mas então, o que nos impede de pensar positivo e escolher viver feliz ?

A única barreira real para o pensamento positivo é permitir que suas emoções negativas assumam o controle e arruinem sua vida.

É por esta razão que criamos para você este desafio de ser positivo e ver a vida rosa em apenas 30 dias. Olhar :

Clique aqui para imprimir este desafio em formato PDF.

O desafio de ser positivo

Não podemos deixar de pensar! E nós pensamos muito mesmo ...

Na verdade, os pesquisadores estimam que temos cerca de 12.000 a 60.000 pensamentos por dia.

Incrível, não é? Mas o mais surpreendente é que 80% dos nossos pensamentos são negativos!

Isso é o que acontece quando não vivemos nossas vidas com uma vontade real de ver as coisas de uma forma positiva.

É por isso que estou lançando este desafio para você: o desafio de aprender a ser positivo em apenas 30 dias.

É muito mais fácil do que você pensa, porque saiba que todos nós temos um poder incrível ...

Esse poder é que podemos literalmente melhorar cada segundo de nossa vida, a qualquer hora, apenas identificando nossos pensamentos negativos e escolhendo transformá-los em positivos.

O poder desse poder é surpreendente!

Assim como organizar um dia perfeito exige determinação, também devemos mostrar força de vontade para ter uma atitude positiva.

Eu tenho uma pergunta para você: o que você fez na semana passada para sair da rotina e melhorar sua vida?

Se a resposta for "nada", não se preocupe!

Porque é exatamente por isso que criamos este desafio para aprenda a ser positivo em apenas 30 dias.

Quaisquer que sejam seus hábitos atuais, você pode transformá-los em algo positivo! E esse desafio de atitude positiva é exatamente o que você precisa para alcançá-lo.

Você poderá sair da rotina e viver uma vida mais positiva e com mais felicidade.

E quando você está positivo, todos ganham.

Você gostará mais do seu trabalho, sua presença será mais agradável para os outros e você deixará seus entes queridos mais felizes.

Esse desafio do pensamento positivo influenciará a maneira como você vê sua própria vida, mas tem um impacto ainda mais poderoso.

Ele pode literalmente TUDO trocar.

O manual do usuário

Experimente o Desafio do Pensamento Positivo por 30 dias e você verá rapidamente como ele pode melhorar muito sua vida.

Eu te asseguro imediatamente: aceitar este desafio não é muito complicado !

Tudo que você precisa fazer é pegar 15 minutos por dia para se tornar uma pessoa mais positiva.

Experimente por uma curta semana e veja como você se sente.

Estou pronta para apostar: antes que você perceba, você terá transformado a maneira como vê as coisas e começará a pensar positivamente, sem o menor esforço!

Se você já disse para si mesmo: "Eu gostaria de ser mais feliz" ou "Eu realmente tenho que parar de pensar", esta é a oportunidade perfeita!

Aceite este desafio e transforme todos os seus medos, preocupações e dúvidas em algo positivo, agora mesmo.

Por que isso funciona?

Estudos científicos demonstraram que o pensamento positivo facilita o desenvolvimento de nossas habilidades.

E se você desenvolver essa habilidade de ver as coisas pelo lado bom, adivinhe quem será mais adequado para ser promovido no trabalho ou para conseguir um novo emprego excelente?

O canal de notícias CNN publicou este artigo sobre como o pensamento positivo promove o sucesso pessoal.

Aqui estão os destaques:

-Aqueles que pensam positivamente têm melhores resultados.

- Eles são mais apreciados por seus familiares e colegas.

- Eles são menos propensos a estarem desempregados.

- Eles têm uma expectativa de vida mais longa.

Mais importante ainda, quando você está mais feliz, você também é mais criativo.

E é isso que o ajudará a encontrar a inspiração para criar algo útil e importante.

Adotar uma atitude positiva pode fazer muitas coisas boas em sua vida.

Mais felicidade, melhores perspectivas ... não são essas coisas que você gostaria para si?

E para aqueles ao seu redor? Não quer trazer mais alegria e bem-estar para sua vida?

Dia 1

Sempre que você imaginar o pior cenário possível, tente imaginar a melhor coisa que também poderia acontecer.

Dia 2

Reserve 5 minutos para imaginar a vida dos seus sonhos e liste as etapas que você precisa seguir para chegar lá.

Dia 3

Saia para almoçar com alguém que você admira ou um conhecido que você encontre.

4º dia

Faça 3 coisas para eliminar a negatividade de sua vida. Por exemplo, pare de seguir as notícias ou qualquer outra ação que gere medo ou estresse em você.

Dia 5

Escolha uma citação positiva para o dia. Você também pode fazer uma pesquisa no Google por ideias de mantras.

Dia 6

Faça um elogio sincero a 3 pessoas.

Dia 7

Enquanto você fica na fila ou espera o sinal vermelho, pense nos momentos mais felizes de sua vida.

Dia 8

Reserve alguns minutos para anotar seus valores. Quais são as coisas mais importantes da vida para você?

Dia 9

Assim que tiver um minuto, respire fundo 3 vezes para estimular o corpo e a mente.

Dia 10

Hoje, dance, dê uma corrida ou pule na cama elástica. Vá em frente e libere suas endorfinas por pelo menos 5 min.

Dia 11

Faça algo legal para quem precisa de uma ajudinha!

Dia 12

Compartilhe uma boa memória com 2 amigos e lembre-se dos bons momentos que vocês passaram juntos.

Dia 13

Seu desafio hoje é fazer com que alguém lhe ensine um novo truque.

Dia 14

Hoje não se preocupe com o que as outras pessoas dizem. Lembre-se de que a opinião deles diz muito mais sobre eles do que sobre você!

Dia 15

Cumpra as promessas que faz a si mesmo. Hoje, conclua pelo menos uma tarefa que o aproxime de um de seus objetivos de vida e parabenize-se por fazê-lo!

Dia 16

Hoje olhe todos que você encontrar nos olhos e sorriso. Bônus concedido se você disser "Olá" para eles!

Dia 17

Rir, por nenhuma outra razão a não ser rir! Ria das pequenas coisas bobas do dia que o incomodam e siga em frente. A vida é sempre melhor quando você ri dela.

Dia 18

Hoje, medite por 5 minutos. Isso é tudo por hoje !

Dia 19

Pense nas lições que você poderia aprender com os desafios que está enfrentando agora. O que eles ensinam sobre a vida?

Dia 20

Desafie quaisquer pensamentos negativos que você tenha ao longo do dia. E se o oposto deles fosse verdade?

Dia 21

Faça algo simples que te faça feliz: pinte, ande de bicicleta, cante ... o que você quiser, desde que seja gostoso!

Dia 22

Descubra uma causa que é importante para você. Em seguida, pense e identifique algumas coisas simples que você poderia fazer para ajudar esta causa.

Dia 23

Preencha seu feed do Instagram ou perfil do Facebook com positividade. Inscreva-se nas pessoas e organizações que o inspiram.

Dia 24

Dê um passeio e admire o mundo ao seu redor!

Dia 25

Imprima uma frase que o inspire e pendure-a no espelho do banheiro ou próximo à sua mesa.

Dia 26

Crie uma lista de reprodução com músicas que o animam e o fazem sorrir instantaneamente.

Dia 27

Ligue para alguém com quem você não fala há muito tempo.

Dia 28

Escreva uma carta de amor para si mesmo. Dê rédea solta ao seu talento de poeta para dizer a si mesmo que é uma pessoa extraordinária!

Dia 29

Procure o lado positivo de todas as pessoas com quem você fala. Em seguida, dê um elogio a todos que você realmente admira.

Dia 30

Tente completar o maior número desses desafios em apenas 1 dia!

Sua vez...

Você já experimentou o desafio de aprender a ser positivo em apenas 30 dias? Diga-nos nos comentários se foi eficaz. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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Também para descobrir:

As 15 coisas que você precisa parar de fazer para ser feliz.

Siga esta rotina diária para ser feliz.