O vinagre branco é bom para a saúde? 10 benefícios incríveis.
Desinfetante, descalcificante, desodorante ...
... o vinagre branco é incrivelmente eficaz em muitas áreas.
No entanto, seria redutivo limitá-lo às tarefas domésticas simples!
Sim, graças às suas propriedades, é na verdade o produto natural por excelência que tem na sua farmácia.
Você quer saber todos os seus usos para a saúde?
aqui está 10 benefícios para a saúde do vinagre branco que ninguém conhece:
1. O vinagre branco ajuda na perda de peso
Adquira o hábito de usar vinagre branco para temperar e acompanhar seus pratos ou saladas.
Porque ? Porque contém muitos nutrientes e nenhuma gordura!
A matemática é simples.
Uma colher de sopa de óleo de girassol contém 120 calorias e 13,6 gramas de gordura.
Pela mesma quantidade consumida, o vinagre branco contém apenas 3 calorias e, sobretudo, nenhuma gordura!
O vinagre branco também contém minerais, vitamina B-1 e riboflavina.
E também funciona com vinagre de maçã.
2. Promove a absorção de cálcio
O cálcio é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, dos nossos ossos e até dos nossos dentes.
No entanto, pode acontecer que o nosso organismo seja deficiente neste mineral se não for ingerido de forma correta ou em quantidade suficiente.
Para aumentar o nível de cálcio, o vinagre branco é ideal, pois o ácido acético que ele contém promove muito a absorção de cálcio no corpo.
Para evitar azia devido à acidez, consuma vinagre branco diluído.
3. Ajuda a controlar o colesterol
Um estudo muito sério, o de British Journal of Nutrition de 2006, mostrou que o vinagre branco é um aliado valioso ...
... lidando com problemas de colesterol.
Absorvido regularmente, o vinagre branco reduz o nível de colesterol e triglicerídeos em seu corpo.
Porém, tenha cuidado: embora o vinagre branco ajude a controlar o colesterol, uma boa dieta é a base para uma boa saúde.
4. Acelera a digestão
O vinagre branco ajuda a digerir bem e rapidamente; você sabe porque ?
Graças mais uma vez ao seu composto estrela, o ácido acético!
Esta substância permite tanto limitar a digestibilidade dos alimentos ricos em carboidratos (de forma a melhor absorvê-los pelo organismo) ...
... e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue (o ácido acético aumenta o uso de glicose pelo corpo).
O processo de digestão é, portanto, facilitado para seu conforto.
E se você não gosta do sabor do vinagre branco, ele também funciona com o vinagre de maçã.
5. Remove o mau hálito
Se você tem respiração pesada demais, dor de garganta ou tórax congestionado, use este remédio da vovó.
Para respirar melhor, adicione um pouco de vinagre branco à sua pasta de dentes habitual.
Isso ajuda a matar as bactérias nocivas e a curar infecções por estreptococos.
Em caso de dor de garganta, beba uma colher de sopa ou gargareje com o vinagre branco. Você se sentirá melhor rapidamente.
Se você estiver com o nariz entupido, inale o vapor d'água e vinagre branco (50/50) em uma tigela com uma toalha sobre a cabeça.
Descubra o remédio aqui.
6. Evita lanches entre as refeições
Beber uma pequena dose de vinagre branco após uma refeição faz você sentir fome e saciedade.
Como resultado, você fica menos sujeito a ânsias de petiscar entre as refeições, o que ajuda a controlar melhor o ganho de peso.
O ácido acético também torna possível, se ingerido ao mesmo tempo que uma refeição com alto teor de carboidratos, conter picos de açúcar no sangue.
Por isso, não se esqueça de completar o seu programa de emagrecimento com vinagre branco!
E também funciona com vinagre de maçã.
7. Desinfeta todas as feridas
Em virtude de sua composição, o vinagre branco é um excelente desinfetante natural (assim como o vinagre de cidra de maçã).
Em caso de ferimentos leves, pode substituir facilmente seus produtos desinfetantes habituais.
Por isso, para irritações, queimaduras ou pequenos cortes, não hesite em passar uma bola de algodão embebida em vinagre branco para limpar as suas feridas.
Se arder um pouco forte demais, você pode diluir um pouco com água.
Confira o truque aqui.
8. Faz a acne desaparecer
Você sabia que o vinagre branco tem propriedades antibacterianas que o ajudarão a curar e purificar sua pele?
Por exemplo, é ideal para tratar acne, remover imperfeições da pele ou mesmo curar pequenas escoriações.
O vinagre branco também ajuda a curar verrugas e erupções cutâneas.
Basta adicionar cerca de 200 g de vinagre branco à água do banho.
Por fim, as propriedades presentes no vinagre branco, nomeadamente o ácido acético e os alfa-hidroxiácidos, ajudam a firmar os poros ao mesmo tempo que conferem um efeito de pureza à pele do rosto.
Claramente, é uma loção tonificante natural!
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9. Acalma queimaduras solares
Você é fã de sessões de bronzeamento?
Só que desta vez você acaba com uma queimadura de sol que dói.
Você sabia que o vinagre branco pode salvar o seu dia?
Devido às suas propriedades, pode efetivamente aliviar a vermelhidão e prevenir o aparecimento de bolhas.
Portanto, em caso de queimadura solar, esfregue vinagre branco no corpo para acalmar totalmente a pele.
Cuidado, porém, para o excesso na frente do sol!
Confira o truque aqui.
10. Ele trata picadas de insetos
O vinagre branco ainda não acabou de nos surpreender.
Além de fazer bem à saúde e à pele, também ajuda no tratamento de picadas!
Portanto, se você foi atacado por uma abelha ou se aproximou demais de uma água-viva, faça isso.
Despeje um pouco de vinagre branco diretamente sobre a ferida e deixe agir por alguns instantes.
Isso ajuda a acalmar a dor e o formigamento.
Confira o truque aqui.
Precauções
Antes de apresentar as muitas virtudes do vinagre branco, existem algumas regras a serem seguidas em seu uso.
Em primeiro lugar, é um produto muito ácido que, por definição, proíbe o seu equilíbrio digestivo de o consumir se estiver concentrado a mais de 5%.
Se o sabor for muito ácido, mesmo com uma solução inferior a 5%, adicione um pouco de sal.
Então, não hesite em contactar o seu médico se tiver tendência a algumas alergias, o vinagre branco pode conter certos componentes alergénicos.
Finalmente, evite tomar vinagre branco com o estômago vazio.
Sua vez...
Você já experimentou nossas dicas saudáveis de vinagre branco? Diga-nos nos comentários se funcionou para você. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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