As 15 coisas que você precisa parar de fazer para ser feliz.
Durante sua vida, você se apega a comportamentos que causam estresse, dor e sofrimento.
Para viver uma vida com mais felicidade e menos estresse, é fundamental se livrar desses hábitos.
Aqui está uma lista de 15 coisas que você precisa parar de fazer para ser feliz:
1. Pare de querer sempre estar certo
Existem muitas pessoas que não suportam estar erradas e sempre querem estar certas.
Essas pessoas precisam tanto estar certas que farão de tudo para que isso aconteça.
Eles estão até prontos para sacrificar seus relacionamentos pessoais. Portanto, isso machuca as pessoas ao seu redor.
Mas por que fazer isso? Isso realmente vale a pena?
Se você também sente a "necessidade" de provar que está certo, pergunte a si mesmo esta pergunta essencial:
"Eu preferiria estar certo ou ser benevolente?" "
A escolha é óbvia. Para parar de querer estar sempre certo, às vezes você precisa saber como colocar seu ego no silêncio.
2. Pare de querer controlar tudo
Esteja preparado para abandonar o hábito de querer estar no controle. Isso inclui coisas que estão acontecendo ao seu redor, eventos, pessoas, etc.
Quer sejam seus entes queridos, seus colegas ou até estranhos que você conhece na rua, deixe os outros serem como são!
Deixe os outros e as coisas serem como são e você verá rapidamente os efeitos em seu próprio bem-estar.
Lao Tzu disse: “Ao deixar ir, tudo é feito como deveria. O mundo é ganho por aqueles que o deixam ir. Mas quando você tenta repetidamente, tudo se torna difícil de vencer. "
3. Pare de culpar
Deixe de lado sua necessidade de culpar os outros pelo que você tem (ou não).
E pare de culpar as pessoas ao seu redor por como você se sente (ou pelo que não sente).
Em vez de acreditar que as pessoas ao seu redor estão no controle de seu bem-estar, assuma novamente a responsabilidade por sua vida.
4. Pare de falar negativo
É um dos piores hábitos que você pode ter.
Existem muitas pessoas que se machucam por causa de sua maneira negativa de ver as coisas e ver a si mesmas.
Pare de sentir pena de si mesmo e apenas contemple o fracasso.
Não acredite em todos os pensamentos que passam pela sua cabeça - especialmente se eles forem negativos e contraproducentes.
5. Pare de colocar barreiras em sua cabeça
Pare de estabelecer limites para o que você pode e não pode fazer.
De agora em diante, não deixe que seus limites o impeçam. Abra suas asas e voe o mais alto e longe que puder!
"Uma crença não é apenas uma ideia que a mente tem, é uma ideia que tem a mente. "- Elly Roselle
6. Pare de reclamar
Pare de reclamar de coisas, pessoas, situações e eventos que o deixam infeliz, triste ou deprimido.
Não há ninguém e nada que pode torná-lo infeliz - a menos que você permita.
Não é a situação em que você se encontra que causa esses sentimentos em você - ao contrário, é a maneira como você os percebe.
Nunca subestime o poder do pensamento positivo.
7. Pare de criticar tudo
Pare de criticar tudo que é diferente. Quer sejam as pessoas ao seu redor, as coisas ou os eventos que estão acontecendo ao seu redor.
Claro, todo mundo é diferente. Mas, ao mesmo tempo, todos são iguais.
Pense nessas semelhanças: todos queremos ser felizes, todos queremos amar, todos queremos ser amados, todos queremos ser compreendidos.
Observe as semelhanças ao seu redor e parará de criticar as diferenças.
8. Pare de tentar impressionar os outros
Pare de fingir ser alguém de quem você não é justo. Não é assim que a vida funciona.
Para atrair outras pessoas para você (e sem esforço, também), não há segredos. Largue a máscara e aceite ser você mesmo!
9. Pare de resistir à mudança
Mudança é algo positivo. É isso que nos permite ir de um ponto a outro.
A mudança permitirá que você melhore sua própria vida, bem como a vida de outras pessoas.
Para buscar a felicidade, devemos abraçar a mudança, não resistir a ela.
10. Pare de rotular as pessoas
Pare de rotular coisas e pessoas que você não entende.
Aos poucos, tente abrir sua mente e deixar de lado rótulos fáceis, como "estranho" e "diferente".
Uma mente funciona bem apenas se estiver aberta a coisas novas.
11. Pare de ter medo
Deixe de lado todos os seus medos. O medo é apenas uma ilusão. Ele não existe - você o criou.
“A única coisa de que precisamos ter medo é o próprio medo. - Franklin Roosevelt
12. Pare de inventar desculpas
A maioria dos limites que você impõe a si mesmo vem das desculpas que inventa.
Em vez de florescer e melhorar nossas vidas, é fácil recorrer a desculpas.
Em 99,9% dos casos, essas desculpas são completamente infundadas - elas simplesmente não são reais.
13. Pare de se apegar ao passado
Pare de se apegar ao passado. Está longe de ser uma coisa fácil. Especialmente quando o passado parece muito melhor do que o presente e o futuro parece assustador.
Mas você tem que admitir: o presente é o único momento que é totalmente seu.
Porque ? Porque esse passado a que você se apega, esse passado que te faz sonhar, você o ignorou quando era o seu presente.
Portanto, pare de se enganar: esteja presente em tudo o que você fizer e aproveite a vida ao máximo.
Lembre-se de que a vida é uma jornada, não um destino.
14. Pare de se amarrar
O apego às coisas e às pessoas é certamente um dos comportamentos mais difíceis de abandonar - mas não é impossível!
Atenção: desligar-se de algo ou de alguém não significa que você deixe de amá-lo.
Amor e apego são dois conceitos totalmente diferentes. O apego é baseado no medo. Considerando que o amor, o amor verdadeiro, é puro, benéfico e altruísta.
Se você sente amor, não pode sentir medo. Portanto, amor e apego não podem coexistir.
Assim que conseguimos nos desapegar das coisas e dos outros, ficamos em paz com nós mesmos. Tornamo-nos mais tolerantes, mais benevolentes e, acima de tudo, mais serenos.
Se você for bem-sucedido em se desligar das coisas e pessoas que ama, será muito mais fácil compreender todas as coisas ao seu redor. É um estado de espírito que vai além das palavras.
15. Pare de tentar agradar a todos
Muitas pessoas levam uma vida que não é a delas.
Eles vivem uma vida baseada nas expectativas das pessoas ao seu redor. Pessoas que supostamente pensam que sabem o que é certo e errado para eles.
Concretamente, podem ser as expectativas dos pais, amigos, inimigos, professores, do governo ou mesmo da mídia.
O problema com esse comportamento é que você não escuta sua voz interior. Nos preocupamos tanto em tentar agradar a todos que perdemos o controle de nossa própria vida!
Esquecemos o que nos faz felizes, o que queremos, o que precisamos ... e, eventualmente, até esquecemos quem somos!
Você só tem uma vida - agora. Portanto, viva-o plenamente. E não deixe que as opiniões dos outros o desviem do seu caminho!
Aí está, você descobriu as coisas que tem que parar de fazer para ser feliz. O que você acha ? Talvez você conheça outros? Compartilhe suas idéias conosco nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você :-)
Você gosta desse truque? Compartilhe com seus amigos no Facebook.
Também para descobrir:
13 coisas que as pessoas mentalmente fortes nunca fazem.
As 10 coisas que você absolutamente precisa para parar de se preocupar.
