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Você fez um grande esforço hoje?

Caminhada, esporte, caminhada, trabalho, faça você mesmo ...

Portanto, esteja atento para as dores musculares e as dores de amanhã!

Para evitá-los, existem muitos produtos que supostamente aliviam os músculos.

Só que são caros e nem sempre os temos em mãos ...

Felizmente, meu fisioterapeuta me deu sua dica natural para aliviar as dores musculares imediatamente.

A cura milagrosa é tomar um bom banho de água quente bicarbonatada. Olhar :

O que você precisa

- 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

- Água quente

Como fazer

1. Prepare um bom banho quente.

2. Adicione o bicarbonato de sódio enquanto a água está fluindo.

3. Mergulhe neste banho de água quente bicarbonatada por 20 minutos.

Resultados

E aí está! Graças ao bicarbonato de sódio, você fez as dores das suas dores desaparecerem :-)

Fácil, rápido e eficiente, não é?

Chega de músculos que te fazem sofrer, eles agora estão bem relaxados!

E funciona qualquer dor no corpo: coxas, pernas, panturrilhas, costas, ombros, pés, braços, nádegas, joelhos ...

Ao sair do banho, envolva-se em um roupão quente ou vá direto para baixo do edredom para manter o efeito do calor.

Lembre-se de beber muita água durante e após o exercício para ajudar os músculos a eliminar o excesso de ácido láctico que causa dor.

Por que isso funciona?

O bicarbonato reduz o acúmulo de ácidos que os músculos armazenam durante o exercício.

Livre dessa substância, o músculo volta a funcionar sem dor.

Ativado por água quente, ele relaxa a massa muscular para aliviar essa sensação de aperto assim que você fizer um gesto.

Sua vez...

Você já tentou esse truque da avó para aliviar dores musculares? Diga-nos nos comentários se funcionou para você. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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