Os 10 melhores tipos de chá e seus benefícios para a saúde.
Os diferentes chás são uma ótima maneira de se refrescar e relaxar instantaneamente.
Cada tipo de chá tem seus próprios benefícios de saúde exclusivos.
Alguns são eficazes para dores de cabeça e outros para aliviar dores musculares.
Você vai entender, há um bom chá para cada sintoma!
Como existem tantas variedades de chás, às vezes é difícil navegar entre todos esses remédios. Então, qual é o melhor chá para sua saúde?
Então, para tornar sua vida mais fácil, aqui estão os 10 melhores tipos de chá e seus benefícios para a saúde:
1. Chá verde
O chá verde é um chá versátil com benefícios bem conhecidos. É perfeito para tratar certas doenças e problemas de saúde. O chá verde tem o poder de reduzir a dor associada à artrite, inflamação e dores após o exercício físico. Também é ótimo para reduzir o inchaço. Porque ? Porque o chá verde contém um ingrediente ativo: EGCG (galato de epigalocatequina) que é uma catequina poderosa. É também um aliado desintoxicante em dietas para emagrecer.
Benefícios: atua contra o inchaço, alivia dores, alergias, acne e promove emagrecimento. Descubra seus 11 benefícios aqui.
Onde encontrar? Recomendamos este chá verde orgânico.
2. Camomila
Se você comeu um pouco demais no jantar, considere beber uma xícara de chá de camomila depois. Isso ajudará a relaxar os músculos, especialmente aqueles que facilitam o trânsito. Isso evitará que você tenha muito gás no estômago. A camomila também é conhecida por acalmar e relaxar, o que pode ajudar a aliviar problemas de digestão. O chá de camomila também pode ajudar a aliviar a psoríase, o eczema e a acne. Finalmente, também ajuda a adormecer e a tratar a conjuntivite.
Benefícios: facilita o sono, trata problemas de pele, problemas digestivos, ansiedade e inchaço.
Onde encontrar? Recomendamos esta camomila orgânica.
3. Chá de menta
O chá de menta tem efeitos calmantes no alívio da dor, excelentes para tratar distúrbios digestivos, como gases e inchaço. Também é eficaz contra dores de cabeça e cólicas menstruais. Na verdade, tem propriedades calmantes e antiinflamatórias.
Benefícios: alivia náuseas, trata o mau hálito, problemas digestivos, dores de cabeça e menstruais.
Onde encontrar? Recomendamos este chá de menta orgânico.
4. Hibiscus
As flores de hibisco contêm altos níveis de antioxidantes. Rica em vitamina C e antioxidantes, a infusão de hibisco é bem conhecida por reduzir a pressão arterial. Também é muito útil no combate a inflamações de todos os tipos, seja nas mucosas, no caso de inflamações de garganta, nas gengivas, no caso de aftas e também na cistite.
Benefícios: diminui a hipertensão arterial e trata problemas respiratórios.
Onde encontrar? Recomendamos este saco de flores orgânicas de hibisco.
5. Chá Oolong
Os benefícios do chá oolong para a saúde são bem conhecidos na Ásia. Em particular, reduz os riscos associados a doenças cardíacas e doenças inflamatórias. Também ajuda a diminuir os níveis de colesterol. Ele também estimula as habilidades de pensamento e melhora o estado de alerta mental.
Benefícios: promove a perda de peso e estimula o metabolismo
Onde encontrar? Recomendamos este chá oolong orgânico.
6. Chá Chai
O chá chai é uma mistura de ervas e especiarias. É usado há séculos na Índia. É reconhecido por suas virtudes calmantes, mas não é tudo. É útil para azia, tosse, constipação e indigestão. Também é eficaz contra inchaço e gases.
Benefícios: combate a inflamação, estimula o sistema imunológico e trata tosses e resfriados.
Onde encontrar? Recomendamos este chá chai orgânico.
7. Chá matcha
O chá Matcha é rico em antioxidantes, por isso, quando o bebe, o seu corpo produz mais energia. Este chá japonês também ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A grande quantidade de antioxidantes encontrados neste chá também ajuda a manter a pele saudável e protege naturalmente contra os raios ultravioleta prejudiciais. Por fim, promove a perda de peso na barriga.
Benefícios: estimula o sistema imunológico, desintoxica e queima a gordura da barriga.
Onde encontrar? Recomendamos este chá matcha orgânico
8. Chá preto
O chá preto é feito a partir das folhas secas do arbusto que lhe confere essa cor escura. Ele ajuda a curar problemas de nível de açúcar no sangue e reduzir os desejos. A combinação desses dois efeitos estimula a perda de peso. O chá preto também é eficaz no tratamento de dores de cabeça e perda de equilíbrio.
Benefícios: cura problemas relacionados com o nível de açúcar no sangue, estimula a perda de peso, alivia dores de cabeça e cura a diarreia ...
Onde encontrar? Recomendamos este chá preto orgânico.
9. Chá branco
O chá branco tem um sabor muito delicado e é rico em antioxidantes. É conhecido por aumentar o metabolismo. A presença de aminoácidos e L-teanina, em quantidades generosas neste chá, ajuda a combater o estresse e melhorar a concentração.
Benefícios: anti-stress, anti-envelhecimento, estimula a perda de peso e desintoxica.
Onde encontrar? Recomendamos este chá branco orgânico.
10. Chá de gengibre
O gengibre tem sido usado para aliviar dores de estômago há séculos. Este tempero reduz as dores de estômago e alivia o inchaço. Beber chá de gengibre quente ajuda a digerir melhor. Descubra todos os benefícios do gengibre aqui.
Benefícios: trata inchaço, problemas digestivos, resfriados, dores de garganta, dores de estômago e cólicas menstruais.
Onde encontrar? Recomendamos este chá de gengibre orgânico.
Aí está, agora você conhece os diferentes tipos de chás e seus benefícios.
Último conselho, opte por chás de qualidade, em saquinhos ou a granel, de preferência orgânicos, para que sejam livres de agrotóxicos.
Você gosta desse truque? Compartilhe com seus amigos no Facebook.
Também para descobrir:
Que tipo de chá beber com base no seu sintoma.
Chá, outro fertilizante natural!
