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Cansado de mau hálito? Aqui estão minhas soluções para acabar com isso naturalmente!

Tabaco, álcool, uma refeição pesada, cáries ou problemas de saúde podem causar mau hálito.

Se, como eu, você é um paranóico de mau hálito e seu pior pesadelo é murchar todas as flores de uma só vez, aqui estão algumas dicas para superá-lo.

Escovar os dentes nem sempre é suficiente para manter o hálito fresco.

Normalmente, bactérias na língua ou má digestão são a causa do problema.

1. Higiene oral impecável

Para lavar a boca com eficácia e erradicar essas bactérias famosas, você também deve para limpar sua língua. Como? ”Ou“ O quê? Ao tomar uma colher de sopa, de costas contra o palato que vamos ralar na língua.

Você pode repetir a operação várias vezes, tendo o cuidado de enxaguar bem a colher a cada passagem. Sabemos se sua língua está limpa quando não há mais depósito na colher.

Depois, você pode preparar um enxaguatório bucal caseiro com salsa fresca. Em cerca de 10 cl de água fervente (o equivalente a um copo de mostarda), infunda um punhado de salsa fresca.

Deixe esfriar. Você pode usar essa mistura além de uma boa limpeza completa da boca, como faria com um enxaguatório bucal clássico.

2. Melhor nutrição

Alimentos doces e ricos em proteínas, como doces ou carne, ajudam a desenvolver as bactérias nocivas que causam o mau hálito.

O alho, a cebola ou o repolho têm má reputação porque são muito perfumados. Mas seria uma pena retirá-los de nossa dieta, pois fornecem nutrientes essenciais ao nosso corpo.

Como seu odor não é proveniente de bactérias e sim do próprio produto, eliminamo-lo com uma higiene bucal impecável.

O álcool e o café tendem a secar a boca (como o tabaco), causando hálito pesado.

3. Facilitar a digestão

Uma refeição muito farta ou simplesmente um desconforto temporário também podem ser a fonte de um hálito desagradável.

Um chá verde de menta para ajudar na digestão ou um suco de cenoura são boas soluções naturais e eficazes.

Coentro, tomilho, louro ou cominho também são excelentes: lembre-se de temperar seus pratos com eles.

Se você não tem salsa em casa, pode morder um cravo ou sementes de anis, ou até mesmo chupar um pau de canela.

Todas essas especiarias têm propriedades antibacterianas formidáveis ​​contra o mau hálito.

Poupança feita

Pastilhas elásticas (2 €), sprays bucais (a partir de 3 €), enxaguatórios bucais (cerca de 4 €), escovas de dentes especializadas (até 4,50 €) e medicamentos (o preço depende da "honestidade" do seu farmacêutico) para a digestão são todas as soluções, não necessariamente eficaz, o que derrete seu dinheiro como neve ao sol.

Se combinarmos todos (e sim, às vezes dá trabalho!) Temos mais de 15 € por mês. Claro que não é muito grande, mas na forma de economizar gostamos de estar atentos a todas as nossas despesas.

Sua vez...

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