Como calcular a relação altura / peso ideal?

Você quer perder alguns quilos?

Antes de iniciar uma dieta, é importante saber sua proporção ideal de altura / peso.

É um bom ponto de partida para perder peso de forma eficaz e serena.

Aqui está um método simples para calculá-lo em segundos!

calcule seu peso ideal de acordo com sua altura com uma fórmula simples

Se você é mulher

Para a mulher a fórmula é: Tamanho em cm - 100 - (Tamanho - 150) / 2.

Exemplo para uma mulher de 1,60 metros, a fórmula é: 160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 kg.

Se você é um homem

Para um homem, divida por 4 em vez de 2.

Seja para um homem de 1,80 metros, seu peso ideal será: 180 - 100 - (180-150) / 4 = 72,5 kg.

Resultados

Uma balança de banheiro com corda de pular e uma maçã

Aí está, você sabe calcular seu peso ideal em relação à sua altura :-)

Conveniente e fácil, não é?

Você não precisa ser bom em matemática para calcular seu peso ideal!

Depois de calcular o seu peso ideal, você sabe quanto peso pode atingir sem comprometer a sua saúde!

Mas não se esqueça: o principal é sentir-se bem consigo mesmo e manter o peso ideal que procura a longo prazo.

Sua vez...

Você conhece outros métodos para calcular seu peso ideal? Por favor deixe nos saber nos comentarios. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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