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Você conhece as verdadeiras virtudes das ostras?

Amplie uma concha saudável cujas propriedades são surpreendentes no reino animal.

As propriedades anti-calcário deste marisco são muito mais conhecidas do que os seus benefícios para a saúde.

Claro, as ostras têm um certo custo, mas devido aos seus múltiplos benefícios, a lucratividade é feita rapidamente.

Seria quase perigoso ficar sem! A ostra é uma concha de qualidade, tanto no sabor como na nutrição.

1. Rico em oligoelementos essenciais para o corpo

Embalada com oligoelementos (cálcio, magnésio, cobre, ferro, zinco e potássio), a ostra é um excelente alimento para fortalecer nossas defesas imunológicas.

Seu teor de ferro é o dobro do da carne, o que o torna um produto antioxidante essencial.

Os oligoelementos são excelentes aliados para o emagrecimento que nos oferecem propriedades tónicas (contra a fadiga), anti-stress e digestivas.

2. Propriedades de emagrecimento

Para uma dieta rica em proteínas, a ostra é a campeã. É rico em proteínas de excelente qualidade.

Pobre em gordura e colesterol, este marisco oferece apenas 85 kcal / 100 g, ou 8 pequenas ostras.

Um alimento de baixa caloria que acho delicioso e ainda pobre em gorduras e carboidratos.

3. As outras virtudes das ostras

A ostra é um aperitivo e digestivo.

Não só estimula meu apetite, mas também ativa a secreção de sucos digestivos para ajudar meu estômago na digestão.

Quando estou me sentindo mal, gosto de me mimar com meia dúzia de ostras.

Tonificante e remineralizante, além de combater o cansaço e a anemia, suaviza e melhora a aparência da minha pele e do meu rosto.

É meu alimento de beleza essencial! Suas propriedades também são excelentes para a recuperação de crianças.

Seu interesse também é essencial para o tratamento de doenças e enfermidades cardiovasculares, graças ao seu conteúdo em ácidos graxos essenciais. A ostra é ligeiramente laxante e diurética.

Também não podemos esquecer que este marisco é um excelente afrodisíaco que estimula as secreções hormonais.

Quão bem escolher suas ostras?

Quanto mais pesados ​​eles são, melhores são!

Para garantir o frescor ideal, eu os abro 30 minutos no máximo antes de comê-los. Guardo 1 semana ao abrigo da luz e entre 5 ° e 10 ° na cave para evitar intoxicação.

Em vez disso, escolha ostras especiais com ostras finas que são mais cheias e, portanto, há mais para comer (índice de enchimento> 10,5).

Poupança feita

Entre 3 e 6 € por meia dúzia de ostras, uma dose de vez em quando e não mais cremes de dia anti-rugas, quilos extras, barras indesejadas e estômagos soltos.

Ao escolher alimentos saudáveis, economizo dinheiro 15 € por mês facilmente evitando comprar produtos farmacêuticos e cosméticos em abundância, ou seja, mais do que 160 € por ano.

Pessoalmente, prefiro me dar ao luxo de comer enquanto preservo meu estado de saúde, em vez de encher os bolsos das empresas farmacêuticas que me oferecem produtos questionáveis.

Quase não compro mais medicamentos (cheios de aditivos e cujos efeitos colaterais às vezes não são reconhecidos) ou cremes de dia (cuja eficácia ainda não foi comprovada!).

Sua vez...

E se não, com o que você come suas ostras? Vinagre de chalota? Limão ? Responda-me nos comentários. (Eu, eu prefiro a natureza!).

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