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Com o verão, todos queremos ter uma barriga lisa para a praia!

A preocupação é que a barriga seja uma área do corpo onde a gordura se acumula facilmente ...

... especialmente depois de passar 3 meses em confinamento!

Felizmente, selecionamos 5 dicas para você encontrar facilmente uma barriga lisa.

aqui está 5 exercícios para fazer para ter uma barriga lisa rapidamente. Olhar :

1. Exercícios de prancha para uma barriga lisa

Começamos com o exercício de prancha para encontrar uma barriga lisa. Com esses exercícios para fazer por 30 dias, acabou a boiazinha! Pronto para aceitar o desafio? Descubra o programa de esportes aqui.

2. Exercícios para reduzir a gordura abdominal

Com este programa, você vai esculpir os famosos ladrilhos de chocolate do fundo! Em 2 a 3 semanas, você verá sua barriga achatar. Descubra os 7 exercícios aqui.

3. Posturas de ioga para reduzir a gordura da barriga

Você não é fã de exercícios esportivos? Portanto, experimente ioga! Com estes exercícios simples e eficazes, você vai melhorar sua digestão, eliminar a gordura da barriga, construir músculos para encontrar uma barriga lisa. Descubra os 5 exercícios aqui.

4. O programa para um estômago plano e concreto

Ter abdominais concretos não é apenas para os outros! Qualquer um pode fazer isso com um pouco de disciplina e, principalmente, seguindo este programa ao pé da letra. Descubra o programa completo aqui.

5. Você não gosta de abdominais? Aqui estão 6 exercícios para fazer para ter uma barriga lisa

Se o abdome é clássico, não é isso o que você faz? Sem problemas ! Portanto, experimente esses exercícios simples e extremamente eficazes, inspirados no Pilates. E é eficaz para homens e mulheres, mesmo para iniciantes! Descubra os 6 exercícios aqui.

Bônus: a bebida anticelulite

E para eliminar o excesso de gordura no estômago, não há necessidade de medicamentos para ter um estômago liso. Nada supera a linhaça! É uma arma anticelulite formidável. As sementes de linho ajudam a drenar e manter o peso ideal. Descubra a receita do remédio aqui.

Sua vez...

Você já experimentou essas dicas para ter uma barriga lisa? Diga-nos nos comentários se funcionou para você. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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