Como fazer seu protetor solar 100% natural.
Você sabia que a maioria dos filtros solares contém ingredientes tóxicos?
E até mesmo desreguladores endócrinos?
Esses ingredientes podem aumentar o risco de câncer de pele e a produção de radicais livres em seu corpo.
Na verdade, a taxa de câncer de pele aumentou desde o uso de protetores solares.
E atenção: mesmo as marcas que deveriam ser baseadas em produtos naturais também contêm produtos tóxicos!
Felizmente, veja como fazer seu próprio protetor solar 100% natural:
O sol: mau para a pele mas bom para o corpo!
Hoje, mais e mais pessoas sofrem de deficiência de vitamina D.
Além disso, acho que a falta de exposição ao sol é um problema maior do que os riscos de superexposição ao sol.
A deficiência de vitamina D está ligada a vários tipos de câncer, incluindo as formas mais letais de câncer de mama.
A insuficiência de vitamina D também está ligada a várias complicações da gravidez: pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, partos prematuros, etc.
Nossa empresa nos ensina a evitar a exposição ao sol. Isso é normal: achamos que estamos bem evitando o câncer de pele.
Mas, ao evitar os raios solares, também perdemos toda a vitamina D que o corpo produz quando é exposto ao sol.
Além disso, existem muitos outros fatores associados ao câncer de pele.
Por exemplo, consumir óleo vegetal rico em ácidos graxos ômega-6 pode ter um impacto negativo na saúde da pele.
De minha parte, procuro ter uma abordagem mais moderada em relação à minha exposição ao sol.
Todos os dias, certifico-me de que meus filhos e eu tenhamos uma exposição solar adequada - mas tome cuidado para não nos queimarmos.
Na verdade, é mais difícil encontrar tempo para estar ao sol do que evitá-lo. Na verdade, a maior parte do dia é passada dentro de casa.
Nos raros casos em que realmente preciso me proteger do risco de superexposição, coloco um chapéu ou Cubro minha pele com uma camisa ou camiseta. É o melhor protetor solar total natural!
Mas às vezes essas proteções não são uma opção: os primeiros dias na praia, por exemplo.
Nesses casos, ocasionalmente uso um protetor solar natural caseiro.
Este ano ainda não usei - e espero não usá-lo no resto do verão.
Mas ainda queria aproveitar para compartilhar minha receita com vocês!
Assim, se também quiser ficar ao sol por longos períodos de tempo, tem uma opção natural para proteger a sua pele.
Além disso, esta alternativa natural é particularmente adequada para todos os tipos de pele:
- crianças pequenas,
- pessoas que tomam medicamentos que tornam a pele mais sensível ao sol e
- pessoas que se queimam facilmente.
Mas, mais uma vez quero repetir minha filosofia!
Sim, este protetor solar é altamente eficaz, cheira muito bem e suaviza a pele.
No entanto, não acho que deva ser usado todos os dias. A produção de vitamina D após a exposição ao sol é extremamente benéfica a longo prazo! Só não exagere.
Ingredientes
- 12 cl de óleo de amêndoa doce ou azeite
- 6 cl de óleo de coco
- 15 g de cera de abelha
- 2 colheres de sopa de óxido de zinco
Atenção: use um pó sem nanopartículas, pois não pode ser absorvido pela pele. Tenha cuidado para não absorver o pó enquanto respira.
- opcional: 1 colher de chá de óleo de semente de framboesa
- opcional: 1 colher de chá de óleo de semente de cenoura
- opcional: 1 colher de chá de óleo de vitamina E
- opcional: 2 colheres de chá de manteiga de karité
- opcional: óleos essenciais, extrato de baunilha ou outros agentes para dar sabor ao seu creme.
Como fazer
1. Prepare um frasco ou recipiente de vidro (capacidade 50 cl).
2. Combine todos os ingredientes (exceto óxido de zinco).
3. Em uma panela, aqueça a jarra em banho-maria em fogo médio.
4. Conforme a água esquenta, os ingredientes começam a derreter.
5. Agite o frasco de vez em quando para incorporar melhor todos os ingredientes.
6. Depois que todos os ingredientes derreterem, adicione o óxido de zinco e misture.
7. Despeje a mistura final em um recipiente, para guardar o protetor solar.
Um pequeno frasco é o ideal. Pulverizadores não são recomendados porque o creme é muito espesso para pulverizar.
8. Para ter certeza de que o óxido de zinco está bem incorporado, agite a mistura enquanto ela esfria.
9. Use protetor solar como um creme normal (você pode mantê-lo por até 6 meses).
Bom saber
- Este protetor solar é parcialmente resistente à água, mas não completamente.
Portanto, lembre-se de colocá-lo novamente após um mergulho ou se estiver suando.
- Atenção: não respire o pó de óxido de zinco! Use uma máscara, se necessário!
- Esta receita de filtro solar tem um fator de proteção solar de cerca de 15. Se você adicionar mais óxido de zinco, ele aumenta o fator de proteção solar.
- Para engrossar o protetor solar, acrescente mais cera de abelha. Para torná-lo mais líquido, use menos cera.
- Aconselho você a perfumar seu protetor solar. Eu uso óleo de coco natural, essência de baunilha ou 1 ou 2 gotas de óleo essencial de lavanda.
- Para guardar seu protetor solar feito em casa adequadamente, coloque-o em um local fresco e seco. Você também pode mantê-lo na geladeira.
- Pessoalmente, prefiro guardar num potinho e aplicar como se fosse protetor solar.
Para isso, coloco um pouco mais de óleo de coco, para obter uma textura mais firme.
- Se você remover o óxido de zinco dos ingredientes deste protetor solar, você obterá uma ótima loção para o corpo.
Qual é o índice de proteção?
Muitos dos ingredientes desta receita têm propriedades naturais de proteção solar.
Mas como este creme é 100% natural e não foi testado em laboratório, é impossível calcular seu fator de proteção exato.
Aqui estão os ingredientes deste protetor solar que protegem naturalmente a sua pele do sol.
Índice de proteção de ingredientes
- Óleo de amêndoa doce (fator de proteção 5)
- Óleo de coco (índice de proteção 4 - 6)
- Óxido de zinco (índice de proteção 2 - 20, dependendo da quantidade utilizada)
- Óleo de semente de framboesa (índice de proteção 25 - 50)
- Óleo de semente de cenoura (índice de proteção 35 - 40)
- Manteiga de karité (fator de proteção 4 - 6)
Nota: o índice de proteção final varia de acordo com a quantidade de cada ingrediente utilizado.
Para a versão mais simples, uma pequena quantidade de óleo de coco e manteiga de karité misturada com óleo (sementes de framboesa ou sementes de cenoura) ou com óxido de zinco funciona para uma exposição moderada ao sol.
Onde encontrar esses ingredientes?
A maioria desses ingredientes é facilmente encontrada em lojas de produtos orgânicos.
Para comprá-lo agora, recomendamos os seguintes produtos (clique nos ingredientes):
- óleo de amêndoa doce orgânico prensado a frio
- óleo de coco orgânico do comércio justo
- Cera de abelha 100% orgânica
- óxido de zinco sem nanopartículas
- óleo de semente de framboesa
- óleo de semente de cenoura extra virgem
- óleo de vitamina E
- manteiga de karité orgânica
- aroma de baunilha
Para quem não tem tempo ou não quer fazer seu próprio filtro solar natural, recomendamos estes 2 filtros solares orgânicos:
- Índice Sun SPRAY Kids 50 BIO
- Leite solar infantil orgânico - Índice 50
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