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Quer se sentir leve e ter uma barriga lisa?

Então é hora de descobrir minha bebida desintoxicante recomendada por meu nutricionista!

Super fácil de fazer, combina as propriedades do limão e do gengibre para desintoxicar o corpo.

Consumida todos os dias, esta bebida saudável estimula o sistema digestivo, purifica o fígado e ajuda a perder peso no dia a dia.

Além disso, é super bom e não custa quase nada.

aqui está Receita de bebida desintoxicante de limão e gengibre para perda de peso:

Ingredientes

- 1 litro de água

- suco de 2 limas

- 1 cm de gengibre

- 3 ou 4 folhas de hortelã

- 1 colher de sopa de mel

Como fazer

Preparação: 5 minutos - Cozinhando: 2 minutos - Para 6 pessoas

1. Ferva a agua.

2. Descasque o gengibre e rale-o.

3. Coloque em uma jarra.

4. Despeje água quente sobre ele.

5. Deixe esfriar.

6. Adicione mel (opcional).

7. Esprema o suco do limão.

8. Quando a preparação estiver fria (ou morna), despeje o suco de limão.

9. Adicione as folhas de hortelã.

Resultados

Pronto, sua bebida desintoxicante de limão e gengibre está pronta :-)

Você nem precisa comprar uma bebida desintoxicante na farmácia!

Com esta bebida leve e saudável, você se sentirá mais leve e tonificado. Você verá, é delicioso ... e econômico!

Sirva morno ou frio, dependendo da sua preferência. O ideal é beber pela manhã com o estômago vazio.

Mas vai te fazer muito bem o dia todo. E quando está quente, é um prazer tomá-lo bem gelado para matar a sede.

Lembre-se que é muito importante manter-se hidratado, principalmente no calor!

Descobrir : 10 sinais que indicam que você está desidratado.

Conselhos adicionais

- Se você não tiver limão, pode substituí-lo pelo suco de limão.

- Em vez de ralar o gengibre, também pode cortá-lo em fatias finas. Se for orgânico, você não precisa descascar.

- Se o limão for orgânico, você pode adicionar algumas fatias à sua bebida.

- Você não tem que adicionar mel. O melhor é não adoçar em absoluto ... Mas para cada um o seu!

- Infundir o gengibre em água quente. Mas espere até que esfrie um pouco para adicionar o suco de limão. Caso contrário, a água quente pode destruir a vitamina C do limão. Seria uma pena!

- Se quiser que sua bebida também tenha o sabor refrescante de menta, deixe as folhas em infusão por pelo menos 1 hora. Ou amasse um pouco para que exalem o aroma.

- Para tornar sua bebida desintoxicante ainda mais eficaz, você pode adicionar alho ou açafrão.

Por que é uma ótima bebida desintoxicante?

A hortelã tem propriedades digestivas, graças à sua concentração de ferro e vitamina C.

O limão é rico em vitamina C e B9, bem como oligoelementos (fósforo, cálcio, magnésio, potássio) e antioxidantes (polifenóis).

O gengibre é conhecido há milênios na Ásia por promover o trânsito intestinal e combater vômitos e náuseas (incluindo enjôo).

Esses dois superalimentos combinados nesta bebida desintoxicante são um verdadeiro estímulo para o corpo.

Rica em vitaminas, essa bebida traz benefícios ao sistema imunológico. Ele purifica o corpo e o livra dessas toxinas.

Esta bebida também facilita uma melhor digestão e até tem um efeito de queima de gordura!

Além disso, o gengibre e o limão possuem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, excelentes por terem uma pele bonita e saúde de ferro!

Sua vez...

Você já experimentou esta receita de bebida desintoxicante de gengibre e limão? Diga-nos nos comentários se gostou. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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