6 plantas para crescer em seu quarto para melhorar sua saúde.

A má qualidade do ar em sua casa pode causar enormes riscos à saúde.

Asma, alergias, inflamação e muitas outras doenças graves podem resultar da má qualidade do ar.

Ouvimos muito sobre purificadores de ar caros e nem sempre muito saudáveis.

6 plantas para crescer em casa para melhorar a qualidade do ar

Mas se procura uma opção natural e mais económica, estas 6 plantas são ideais para a sua casa. Olhar :

1. Jasmim

jasmim melhora a respiração

Jasmine (Jasminum) é uma planta trepadeira. Pode ser encontrada ao ar livre em regiões quentes.

No entanto, pode ser cultivada em ambientes fechados, onde houver luz do dia suficiente.

Seu cheiro muito doce melhora a qualidade do sono e do estado de alerta.

2. Lavanda

lavanda reduz o estresse, melhora o sono, acalma o bebê

Lavanda (Lavandula), não é apenas um cheiro incrível, mas também uma planta muito útil.

Ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Estabiliza a frequência cardíaca, melhora o sono e pode até ajudar a acalmar o choro em bebês.

Tenho certeza de que muitos pais jovens ficarão felizes em usar um pouco de lavanda em sua casa.

3. Alecrim

alecrim melhora a saúde e a memória

Alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta que melhora a concentração em 75%, de acordo com um estudo.

Para fazer isso, basta esfregar as mãos com um raminho de alecrim e cheirar seu perfume.

O alecrim não só o ajudará a ser perspicaz, como também cheira bem e melhora a qualidade do ar.

4. Aloe vera

aloe vera melhora a qualidade do ar, qualidade do sono

O aloe vera (Aloe barbadensis miller) é o mestre da qualidade do ar.

É classificado pela NASA entre os geradores de oxigênio mais eficientes.

Mais oxigênio no quarto pode ajudá-lo a adormecer e continuar dormindo.

Descobrir : As 5 virtudes do Aloe Vera para um corpo saudável.

5. Hera inglesa

Hera inglesa trata distúrbio respiratório

Ivy Inglesa (Hedera helix) é uma planta ideal para colocar no quarto se sofrer de problemas respiratórios noturnos ou asma.

Estudos demonstraram que o cultivo de hera pode reduzir o mofo no ar em até 94%, reduzindo as alergias e a irritação pulmonar.

6. Língua da sogra

língua da sogra cura dor de cabeça, respiração

Língua da sogra ... (Sansevieria trifasciata), é o meu favorito da lista (apenas para o nome;))

Esta planta é indestrutível.

Alguns estudos mostraram que esta erva no quarto ajuda a prevenir irritação nos olhos, problemas respiratórios, dores de cabeça e pode fazer você se sentir mais energético.

Aviso : esta planta é tóxica para cães e gatos.

Como funciona

Como as plantas limpam o ar

Fonte: bio-saúde

Bom saber

Quando éramos pequenos, fomos ensinados que nunca se deve manter uma planta verde em uma sala ou então "ser asfixiado" durante a noite.

Na verdade, a função da clorofila sendo revertida à noite, a planta "bombeia" oxigênio e libera produtos tóxicos como o monóxido de carbono.

No entanto, se esta função respiratória permanecer confirmada para certas plantas, rejeições são insignificantes em comparação com a quantidade de oxigênio liberada durante o dia.

Todas essas 6 plantas que acabamos de discutir têm propriedades que vão além desse conceito estabelecido e limpam muito mais do que poluem.

Se você deseja desfrutar 100% de seus benefícios sem esses pequenos inconvenientes, você sempre pode retirá-los do seu quarto à noite.

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