O Ninguém sabe a dica para parar de fumar.
Você decidiu parar de fumar?
É uma boa resolução, mas não é fácil de manter.
Para ajudá-lo a parar de fumar, aqui está um método eficaz.
O truque é ir à sauna por 3 dias seguidos.
Assim, você evacuará a nicotina através da transpiração e será mais fácil parar.
Como fazer
1. Vá para a sauna mais próxima de você.
2. Para preparar o corpo, é fundamental iniciar a sessão com um banho quente.
3. A primeira passagem na sauna dura entre 8 e 15 minutos. Mas, para iniciantes, é melhor não exceder 5 min.
4. Após esta primeira passagem, tome um banho frio para se enxaguar.
5. Descanse por pelo menos 15 minutos para se recuperar.
6. Em seguida, repita o processo: sauna por 10 min, banho e secagem.
Seu corpo decidirá se uma terceira passagem é razoável ou não.
7. Retorne à sauna no dia seguinte e no dia seguinte a usar o mesmo método.
Resultados
Aí está, você eliminou a nicotina de seu corpo através da transpiração.
Isso o ajudará em sua luta para parar de fumar :-)
E para ajudá-lo a realmente parar de fumar, recomendamos este livro que milhões de leitores leram para ajudá-los com a abstinência da nicotina.
Sua vez...
Você já experimentou esta dica simples para ajudá-lo a parar de fumar? Deixe-nos saber nos comentários se funcionou para você. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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