2uandtrilogy.com

Temos que admitir: peidos são um assunto constrangedor, até tabu.

Na verdade, emitir gás não é a coisa mais glamorosa ...

E para muitas pessoas, é até muito rude peidar!

Na melhor das hipóteses, algumas pessoas acham engraçado ...

É uma pena porque os peidos ajudam a conhecer melhor o seu corpo.

Sim, os peidos revelam informações valiosas sobre nossa saúde e bem-estar.

não esqueça isto todo mundo emite gás. É assim ! E quando peidos, o corpo precisa.

E não existe NADA tabu sobre se interessar de perto pela sua saúde, não é?

Na verdade, é importante saber sobre o gás e falar sobre ele mais abertamente! Explicações:

Os peidos: é o que exatamente ?

Sim, o gás é engraçado, fedorento e barulhento ... mas por que emitimos gás ?

Por outro lado, quando respiramos, parte do oxigênio é absorvido por nosso sistema digestivo.

Como resultado, as bactérias presentes em nossos intestinos transformam esse oxigênio em gás.

Por outro lado, nosso corpo é simplesmente incapaz de digerir parte de nossa comida, especialmente carboidratos e amidos.

Mais uma vez, nossos amigos, as bactérias, nos ajudam a decompor esses alimentos, que produzem ainda mais gases.

No total, saiba que as bactérias da nossa flora intestinal produzem entre 0,6 litro a 1,8 litro de gás por dia !

E uma vez acumulado, todo esse famoso gás deve ser evacuado ... daí a utilidade de deixar um bom peido!

Mas esses peidos famosos são bons para a saúde? A resposta é sempre sim!

Na verdade, peidar regularmente é um sinal de que você está comendo fibra suficiente e que tem uma população saudável de bactérias em seus intestinos :-)

O que os peidos dizem sobre a sua saúde

Existem vários tipos de peidos: "sorrateiros", "chifres de nevoeiro", "inodoros", "fedorentos" ...

Mas o que os diferentes tipos de peidos dizem sobre nossa saúde? Aqui está a explicação por tipo de animal de estimação:

1. Peidos fedidos

Quanto aos peidos fedidos, seu mau cheiro é devido ao sulfeto de hidrogênio.

Este gás é produzido quando o corpo se decompõe alimentos que contêm enxofre.

No entanto, o enxofre é encontrado em uma grande variedade de alimentos muito saudáveis, como brócolis, feijão e couve-flor.

Descobrir : Veja por que alguns animais de estimação cheiram muito mal do que outros.

2. Os peidos extremamente fedido

Por outro lado, peidos extremamente os fedores merecem toda a atenção, pois indicam um potencial problema de saúde.

Por exemplo, se você come laticínios e sente uma necessidade imediata de largar os peidos, isso certamente significa que seu corpo é intolerante à lactose.

Peidos particularmente fedorentos também são um sinal potencial de distúrbio intestinal crônico, como síndrome do intestino irritável ou doença celíaca, ou uma infecção transitória, como gastroenterite.

3. Peidos sem cheiro

Se seus peidos não cheiramé que eles são perfeitamente saudáveis ​​e normais!

Significa apenas que o gás se acumulou naturalmente em seu corpo e é hora de liberá-lo.

Além disso, saiba que peidos são feitos de 99% de gás completamente inodoro.

É o 1% restante dos gases que exalam um odor sulfuroso.

E a frequência dos peidos?

Se você peida muito, isso é totalmente normal!

Na verdade, saiba que, em média, um ser humano emite gases cerca de 20 vezes por dia.

Por outro lado, se você peida com muita frequência e seus peidos forem seguidos de dor, inchaço ou um cheiro forte, você pode estar com dor. de uma alergia alimentar.

Portanto, sem tabus: conte ao seu médico sobre seus peidos.

O cheiro de peido faz bem à saúde!

Cheirar peidos de outras pessoas pode nos assustar com uma corrida ...

E nossos próprios peidos?

Temos de admitir: podemos lidar muito bem com o cheiro dos nossos próprios gases, mesmo os mais fedorentos.

E não há nada do que se envergonhar!

Na verdade, de acordo com a ciência, cheirar seus próprios peidos é bom para você !

É o famoso sulfeto de hidrogênio, um dos compostos dos peidos, que lhes dá aquele cheiro característico de ovo podre. E acontece que esse cheiro faz bem à saúde.

Na verdade, este estudo da Universidade de Exeter sobre o cheiro de peidos revelou que o sulfeto de hidrogênio tem benefícios incríveis para a saúde.

Em particular, os pesquisadores descobriram que:

- respirar sulfeto de hidrogênio ajuda a estender nossa expectativa de vida,

- o cheiro de peido até ajuda retardar o início da demência e

- o cheiro de peido também ajuda a lutar contra doenças cardíacas, diabetes e artrite.

Quanto mais fede, melhor!

Segundo os pesquisadores, quanto mais fedem, mais benéficos nossos peidos são para a saúde. Mas por que ?

O peido é um sinal da saúde do nosso ecossistema digestivo. E de acordo com o estudo Exeter, a emissão de gases melhora a nossa saúde:

“Quando nossas células estão sujeitas a doenças, elas atraem naturalmente enzimas que as ajudam a produzir sulfeto de hidrogênio, em quantidades muito pequenas.

“Esse processo ajuda nossas células a sobreviver ao ataque de uma doença, regulando o funcionamento das mitocôndrias, organelas intracelulares cuja função principal é fornecer às células a energia de que precisam para sobreviver.

"Sem o sulfeto de hidrogênio nos peidos, nossas células morrem porque perdem a capacidade de sobreviver e controlar a inflamação."

E de acordo com o Dr. Mark Wood, um dos pesquisadores do estudo:

"O sulfeto de hidrogênio está principalmente associado ao odor pungente e fétido de ovos podres e gás.

"No entanto, pesquisas mostram que esse gás, produzido naturalmente pelo nosso corpo, tem propriedades curativas incomparáveis, o que o torna um remédio extremamente promissor para o tratamento de um grande número de doenças."

E por que faz barulho?

Um pequeno detalhe engraçado para os curiosos ... :-)

Saiba que o ruído emitido pelos peidos depende da a pressão do gás na saída.

Quando o gás é emitido, a pele ao redor do ânus vibra, fazendo com que o ar vibre e, portanto, faça um som!

Como resultado, quanto mais pressão houver, mais ruído ela fará.

Por outro lado, se a pressão for baixa, o peido fica em silêncio.

9 dicas que melhoram a digestão

Você acha que seus peidos cheiram mal realmente demais ? Felizmente, existem soluções!

E todas essas soluções podem ser resumidas em poucas palavras: mude sua dieta !

Na verdade, cuidar da dieta é uma das melhores maneiras de acabar com os distúrbios gasosos e peidos malcheirosos.

Aqui estão algumas dicas para fazer seu peido cheirar menos forte:

1. Coma muitas frutas e vegetais.

2. Evite comer alimentos processados ​​tanto quanto possível.

3. Evite comer carne, porque geralmente é rica em gordura e leva mais tempo para seu corpo digerir.

4. Observe os alimentos que você come para ver quais fazem você peidar mais do que o normal.

5. Procure reduzir o consumo de alimentos que provocam peidos, pois interferem no bom funcionamento do sistema digestivo.

6. Elimine os alimentos que fazem você peidar, mas uma comida de cada vez.Este método o ajudará a determinar com precisão quais alimentos estão causando gases excessivos ou com mau cheiro.

7. Experimente esta receita de bala anti-constipação, um tratamento caseiro natural que ajuda a digerir melhor e a evacuar melhor.

8. Experimente um destes 11 remédios naturais contra a prisão de ventre, que ajudam a proporcionar um alívio rápido ao seu sistema digestivo enquanto ajusta seus hábitos alimentares.

9. E novamente, há sem vergonha interessar-se pelo que os peidos dizem sobre a sua saúde. Portanto, não hesite em contar ao seu médico sobre o seu gás :-)

Você gosta desse truque? Compartilhe com seus amigos no Facebook.

Também para descobrir:

Pare de se conter! Aqui estão os 7 benefícios para a saúde dos animais de estimação.

Remédio da avó eficaz contra inchaço e flatulência.