2uandtrilogy.com

Você sabia que a batata-doce traz muitos benefícios à saúde?

Não ? Nem eu.

Bem, até eu fazer minha pequena investigação.

Na verdade, a batata-doce é ótima para a saúde. Possui virtudes desconhecidas e incríveis para o seu corpo.

Aqui, eles estão resumidos em uma única imagem:

Aqui estão os 6 benefícios para a saúde da batata-doce:

1. Um poderoso antioxidante

Graças à incrível quantidade de beta-caroteno, é um poderoso antioxidante.

2. Ajuda a digestão

Graças à quantidade de fibra duas vezes maior que em outras batatas, ajuda a digerir melhor.

3. Melhora o sistema imunológico e cardiovascular

Graças às vitaminas C e E, fortalece o sistema imunológico e cardiovascular.

4. Ajuda a estabilizar o nível de glicose no sangue

Graças ao oligoelemento manganês, ajuda a estabilizar o nível de glicose no sangue.

5. Promove um coração saudável

Graças à vitamina B6 e ao potássio, fortalece o coração.

6. Promove a produção de hemoglobina

Graças ao ferro, desenvolve a produção de hemoglobina.

Você gosta desse truque? Compartilhe com seus amigos no Facebook.

Também para descobrir:

11 Alimentos para fortalecer seu sistema imunológico e melhorar sua saúde.

Alimentos para focar e evitar quando estiver doente.