Insolação: o que fazer para aliviá-la e evitá-la?
Você já pegou uma insolação?
Voltando do De praia, você sente dor de cabeça, ou mesmo tipos de tontura?
O sol certamente bateu demais em sua cabeça. Você está se perguntando como curar a insolação rapidamente?
Felizmente, existe um remédio simples e eficaz para a avó, para o alívio da insolação.
O remédio natural para aliviar rapidamente a dor de cabeça causada pela insolação é refrescar o corpo.
Como fazer
1. Seu corpo está muito quente, por isso precisa ser resfriado. Para fazer isso, você precisa beber muita água, mesmo se não estiver com sede.
2. Mude para um local escuro, fresco e bem ventilado. Relaxe e feche os olhos para descansar.
3. Refresque-se com vocên tecido molhado que você aplicará em sua cabeça.
4. Adicione folhas de hortelã à sua testa.
5. Por fim, prepare um chá de camomila para acalmar as dores de cabeça.
Resultados
E aí está, você aliviou rapidamente essa dor de cabeça e sua insolação :-)
É uma solução simples e eficaz para acalmar a insolação.
Precauções:
Se o desconforto persistir ou se a insolação for forte, procure orientação médica imediatamente. Se uma criança sofrer de insolação, consulte também um médico.
Como evitar insolação?
1. Não se exponha a sol entre meio-dia e 16h00
2. Beba bastante água e molhe a cabeça e o pescoço se estiver com muito calor.
3. Proteja sua cabeça com um chapéu ou boné.
4. Não faça muito esforço físico e vista-se de branco em vez de preto, pois as cores escuras absorvem o calor.
E aí está, você tem todas as soluções agora para se proteger de Sol.
A melhor maneira de combater a insolação ainda é não pegá-la seguindo estas precauções simples.
Dica bônus
E se o sol atingir sua pele? Para o queimadura de sol, Eu os recomendo tomates, a iogurte natural ou o vinagre branco quem pode você aliviar (não, não, não estou brincando).
Descubra 12 dicas para aliviar queimaduras solares aqui.
É bom aproveitar o calor e tomar sol, mas com moderação, caso contrário, o prazer logo se tornará uma provação e você será forçado a fugir do sol como uma praga. Seria uma pena estragar as férias por tão pouco.
Cuide-se e tenha boas férias!
Sua vez...
E você, o que você faz em caso de insolação? Dê-nos seus remédios nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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