Alimentos a evitar durante uma dieta.
Para perder peso facilmente, é imprescindível conhecer os alimentos a evitar a todo custo.
O objetivo é não desanimar, enquanto perde peso regularmente.
Não se prive de tudo e coma em todas as refeições.
Aqui está algo para ver mais claramente para perder peso facilmente.
Como fazer
Algum frutas e vegetais são particularmente gordurosos como abacate, banana, amendoim e amêndoas. Embora sejam bons para você, não são adequados para perda rápida de peso.
Algum carnes como cordeiro deve ser evitado. É melhor esquecer também os presuntos, patês e outros frios ... assim como os enchidos e merguez. Basicamente, a dieta de Asterix e Obelix não é a mais recomendada.
o queijos também são contra-indicados e especialmente os queijos gordurosos como o Gruyère e outros queijos de vaca. Prefira o queijo de ovelha como o feta.
o carboidratos também são fortemente desencorajados. O problema com os carboidratos é que eles se transformam em açúcar e depois em gordura quando absorvidos.
Para isso recomenda-se reduzir ou até parar de consumir cereais e produtos à base de cereais, como pão, massa e todas as formas de pastelaria e pastelaria.
Se você comer, prefira cereais de trigo integral.
Os outros grandes inimigos durante os programas de perda de peso são bebidas alcoólicas e refrigerantes. Na verdade, são produtos com alta concentração de açúcar, portanto não adequados para uma dieta alimentar.
Resultados
E aí está, você sabe quais alimentos são melhores para evitar perder peso :-)
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