É difícil digerir o alho? Aqui está a dica para saber.
Está tendo problemas para digerir o alho?
É verdade que é um problema muito desagradável.
Sem falar que o alho faz mau hálito ...
No entanto, as virtudes do alho são inúmeras para a saúde! Seria uma pena dispensar.
Felizmente, existe uma alternativa para colher os benefícios do alho sem o incômodo da digestão.
O truque é consumir alho na forma de sementes germinadas. Olhar :
Como fazer
1. Obtenha algumas sementes de alho para germinar.
2. Coloque-os na geladeira por doze horas.
3. Mergulhe-os de seis a oito horas em água.
4. Tire-os da água e torça-os.
5. Em seguida, germinar em um germinador ou frasco de vidro por 5-7 dias.
Resultados
Pronto, você pode provar suas sementes de alho germinadas sem nenhum problema de digestão :-)
Observe que você pode encontrar facilmente sementes de alho para germinar em lojas orgânicas, embaladas em bandejas, no departamento de refrigeração.
Mas sua melhor aposta ainda é comprar sementes e cultivá-las em casa. Isto é econômico e fácil de fazer como vimos acima. E se você tem filhos, eles acharão muito divertido.
Por que é bom para sua saúde?
As sementes de alho germinadas são ricas em vitaminas A, B, B2 e C e minerais.
Sementes de alho germinadas são um remédio muito eficaz para lutar contra problemas de circulação sanguínea.
Durante o inverno, é recomendável consumi-lo por elimine germes e bactérias.
Não são apenas bons para a saúde, mas também têm um sabor agradável.
Eles dão um toque discreto de alho às suas refeições. Sem falar que fica decorativo em seus pratos!
Como consumi-los?
O ideal é comê-los crus. Você pode polvilhar em saladas ou enfeitar um sanduíche.
Você também pode adicioná-los ao macarrão ou à sopa no final do cozimento.
Para o aperitivo, aqui está a minha receita preferida. Pegue algumas panquecas de cereais finos. Espalhe queijo de cabra fresco.
Adicione alguns rabanetes em fatias finas ou creme de abacate e brotos de alho.
Esta receita é rápida e fácil de fazer. Perfeito para um aperitivo leve, fresco e cheio de vitaminas.
Sua vez...
Você testou sementes de alho germinadas para substituir o alho? Diga-nos nos comentários se gostou. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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