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Todo mundo sabe que quando você está em um relacionamento, você adora abraços.

E quando você está solteiro, sentimos falta.

Mas você sabia que além de todos os motivos pelos quais os amamos, os abraços podem ter efeitos incríveis e positivos em nossa saúde?

Aqui estão os 9 benefícios dos abraços que você não conhecia:

1. Abraços produzem oxitocina

Kezako? A'oxitocina é na verdade um hormônio mágico que faz grandes coisas, como te fazer feliz ou fazer você se sentir próximo de outras pessoas.

Esse hormônio é crucial em um abraço, como você verá nos benefícios a seguir.

2. Abraços estimulam o sistema imunológico

Sabe quando você se sente tão poderoso porque está apaixonado? É porque você produz muita oxitocina e isso faz você sentir que nada pode pará-lo.

Como resultado, você também produz hormônios que combatem infecções. Muito legal o poder do amor e da felicidade, certo?

3. Abraços aliviam a dor

Mesmo princípio, é a oxitocina que atua. Quando seu pescoço dói, você o massageia para fazer a dor passar, e esse simples toque faz com que você produza oxitocina.

Então imagine como é quando você abraça!

4. Os abraços ajudam a fortalecer seu relacionamento.

A comunicação é tudo, mas as pessoas muitas vezes se esquecem da importância do contato. Quando você chega em casa estressado e cansado, sem perder tempo para se sentar com sua outra metade, você cria tensão.

Então, em vez disso, dedique pelo menos 10 minutos para um grande abraço. Será muito mais relaxante do que qualquer outra coisa (obrigado oxitocina!) E você fortalecerá seu relacionamento.

5. Abraços e mais se afinidades

Mesmo o mais simples dos toques pode nos fazer produzir dopamina, um feromônio que aumenta o desejo sexual. Portanto, um abraço ou uma massagem podem ajudar muito.

E o sexo tem ainda mais poder do que os abraços: desanima, fortalece o relacionamento e até faz com que você pratique esportes.

6. Abraços ajudam as mulheres a se relacionarem

Voltamos à oxitocina, mas no contexto do parto e da amamentação. Porque esse hormônio não apenas ajuda a aproximar duas pessoas, mas também funciona melhor entre a mãe e o bebê.

Por exemplo, ajuda a relaxar a mãe para que a amamentação seja mais fácil, ou a ajudá-la a dormir melhor.

7. Abraços reduzem a ansiedade social

A oxitocina torna você mais positivo. Então, se você chegar àquela festa onde só conhece uma pessoa e ela te abraça ao chegar, você vai se sentir muito melhor, em vez de ficar por perto. Sim Sim.

8. Abraços reduzem o estresse

Apenas no caso de ainda não estar claro. Um abraço nos faz produzir ocitocina, hormônio que nos faz bem e, portanto, evita o estresse.

Você se sentirá mais próximo das pessoas, mais aberto e mais relaxado. Seu sistema imunológico ficará ainda mais poderoso! Não há mais razão para se estressar.

9. Abraços reduzem o risco de doenças cardíacas

A ocitocina ataca novamente. Menos estresse também significa menos tensão e, portanto, um risco muito menor de doenças cardiovasculares.

O coração está feliz e não luta contra o estresse; ele, portanto, permanece com excelente saúde por mais tempo.

Bônus: abraços não têm definição

Um abraço não precisa ser entre você e seu amante. Também funciona com amigos, ou até com o seu gato.

Eventualmente, você pode até abraçar a si mesmo! Mas não temos certeza de que funcione bem.

Sua vez...

Você já tentou abraçar para relaxar? Deixe-nos saber nos comentários se funcionou para você. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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