25 usos do vinagre de maçã que mudarão sua vida.
Você sabia que na sua cozinha existe um produto milagroso?
É um ingrediente do dia a dia que todos têm em suas cozinhas.
E ainda ...
Poucas pessoas sabem que este condimento tem poderosos benefícios terapêuticos reconhecidos há mais de 2.400 anos!
Este líquido mágico é o vinagre de cidra. É usado há séculos.
O próprio Hipócrates, o pai da medicina moderna, já exaltava os méritos do vinagre de maçã.
E hoje vamos descobrir juntos os benefícios de tirar o fôlego desse produto mágico.
Graças a esses usos incríveis, você também poderá usar vinagre de maçã para substituir produtos comerciais cheios de substâncias tóxicas, perigosas para a saúde de sua família ...
Então, sem mais delongas, aqui estão os 25 usos incríveis de vinagre de maçã. Veja o guia prático:
Clique aqui para imprimir o guia facilmente.
Os 25 usos incríveis do vinagre de maçã
1. Um limpador 100% natural
Este é certamente um de seus usos mais famosos: o vinagre de maçã é um excelente limpador.
O que poucas pessoas sabem é que o vinagre de cidra de maçã puro e não filtrado tem propriedades antibacterianas.
Para fazer seu próprio limpador caseiro, misture vinagre de maçã e água em partes iguais.
Um pouco de graxa de cotovelo e você tem O limpador perfeito para remover poeira, bactérias e resíduos tóxicos do limpador.
E fique tranquilo: o cheiro de vinagre desaparece rapidamente à medida que seca.
2. Mata ervas daninhas
Foi um amigo jardineiro que me contou sobre o uso de vinagre de maçã para matar ervas daninhas.
E acredite em mim, é ainda mais eficaz do que os perigosos herbicidas à base de glifosato, como o Roundup.
A receita é fácil: misture cerca de 2 litros de vinagre de cidra, 75 g de sal e ½ colher de chá de detergente.
E aí está, um herbicida caseiro 100% natural!
Mas tome cuidado, não coloque em flores e outras plantas que você deseja manter, porque este herbicida elimina literalmente tudo as plantas nas quais você pulveriza.
3. Neutraliza odores ruins
A sua casa cheira a um cheiro ruim que simplesmente não vai embora?
Saiba que o vinagre de maçã é um dos melhores produtos naturais para neutralizar os maus odores.
O truque é encher um prato fundo com vinagre de maçã.
Em seguida, coloque esta placa na área afetada para eliminar os odores ruins mais rapidamente.
4. Luta contra o diabetes
Numerosos estudos provaram que o vinagre de maçã ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Em um desses estudos, as pessoas que tomaram 2 colheres de sopa de vinagre de maçã antes de dormir viram o açúcar no sangue cair 4-6% no dia seguinte ao acordar.
O vinagre de maçã é eficaz devido à sua acidez, que aumenta naturalmente a sensibilidade à insulina.
5. Ajuda a perder peso
O vinagre de maçã é um inibidor natural do apetite.
Consumir aumenta a sensação de saciedade, o que ajuda a lanchar menos ... e a derreter os quilos extras.
Um estudo também descobriu que o ácido acético, encontrado no vinagre de maçã, previne o acúmulo de gordura.
Talvez o sabor do vinagre de maçã puro seja muito forte para você?
A chave para incorporá-lo em sua dieta é diluí-lo em suco de frutas, água ou usá-lo em molhos para salada.
6. Reduz o colesterol
Além de reduzir o açúcar no sangue e ajudar na perda de peso, o vinagre de maçã também pode reduzir os níveis de colesterol, de acordo com um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Na verdade, o estudo encontrou níveis reduzidos de VLDL (Colesterol de densidade muito baixa, "colesterol ruim") e triglicerídeos em ratos que receberam vinagre de maçã junto com uma dieta rica em colesterol.
Por outro lado, os pesquisadores não encontraram uma queda no colesterol em ratos que não receberam vinagre de maçã.
7. Para fazer uma cura de desintoxicação
O vinagre de maçã ajuda a remover resíduos de toxinas da casa. E também é um ingrediente de desintoxicação poderoso para remover toxinas do corpo.
Isso ocorre porque o vinagre de maçã promove a circulação sanguínea e sua acidez ajuda a eliminar as toxinas do fígado.
Seu alto teor de potássio ajuda a reduzir as secreções de muco e desinflar os gânglios linfáticos, o que também ajuda a eliminar as toxinas.
Para testar o vinagre de maçã como cura desintoxicante, misture 2 colheres de chá de vinagre com 1 a 2 colheres de chá de mel em um copo de água morna.
Beba esta mistura todas as manhãs, de preferência com o estômago vazio, durante 1 mês.
Para saber mais sobre os remédios naturais de desintoxicação, clique aqui.
8. Limpe os seios da face
Como ajuda a diluir as secreções, o vinagre de maçã também ajuda a limpar os seios da face.
E graças à sua ação antibacteriana, previne infecções nos seios da face e protege contra resfriados.
Experimente e você descobrirá que beber vinagre de maçã misturado com água ajuda a respirar mais facilmente.
9. Trata dores de garganta
As poderosas propriedades antibacterianas do vinagre de maçã têm muitos usos.
Portanto, no início da dor de garganta, gargareje com uma mistura de água quente e vinagre de cidra de maçã, em partes iguais.
Repita este tratamento a cada hora até que a dor de garganta desapareça.
10. Facilita a digestão
Dor de estômago? Ou talvez você acabou de comer algo que você sabe que vai se arrepender mais tarde?
Para aliviar a dor de estômago, a solução é beber um gole de vinagre de maçã (diluído em água ou suco de fruta).
O vinagre de maçã é um remédio eficaz graças às suas propriedades antibióticas e antibacterianas.
Acredita-se que seu conteúdo de pectina também ajuda a aliviar os espasmos intestinais.
11. Alivia a coceira na pele
De longe, esse é um dos meus usos favoritos para o vinagre de maçã.
Na verdade, saiba que é um remédio ultra eficaz para aliviar queimaduras de sol e acalmar a pele com coceira.
Além disso, é super simples. Para um efeito de alívio, basta aplicá-lo diretamente na área com coceira.
O vinagre de maçã também funciona para aliviar a coceira na pele causada por picadas de insetos, hera venenosa e até picadas de água-viva.
E também funciona em queimaduras solares. Para aliviar essas dores, basta preparar um banho, no qual adicionaremos 25 cl de vinagre de cidra.
12. Faça as verrugas desaparecerem
Os produtos comerciais para a remoção de verrugas são embalados com produtos químicos.
Você também pode ir ao médico, mas pode doer muito e deixar uma cicatriz.
A alternativa natural é cobrir a verruga com uma bola de algodão embebida em vinagre de maçã.
Para segurar o algodão no lugar, use um curativo ou esparadrapo como este.
Deixe agir durante a noite e repita todas as noites, até que a verruga desapareça completamente.
13. Dê um impulso
Precisa de um pequeno impulso?
Portanto, evite tomar uma bebida energética do tipo Red Bull, pois eles estão literalmente cheios de produtos químicos que são prejudiciais à saúde.
Você não acredita em mim ? Então leia nosso artigo sobre o assunto aqui.
Em vez disso, pegue sua garrafa de vinagre de maçã, pois também ajuda a aumentar seus níveis de energia.
Na verdade, o alto teor de potássio e enzimas do vinagre de maçã irá ajudá-lo a recuperar todo o seu vigor e vitalidade.
É super simples: basta adicionar um pouco de vinagre de maçã em um copo d'água.
Por exemplo, para combater a fadiga, sempre coloco um pouco de vinagre de maçã na água antes do treino.
Isso é eficaz porque os aminoácidos do vinagre de maçã evitam o acúmulo de ácido láctico que aparece após o exercício.
14. Faz o cabelo brilhar e elimina a caspa
Não há nada melhor para a saúde do cabelo do que uma boa lavagem com vinagre de maçã todas as semanas.
Este tratamento deixa o cabelo macio e naturalmente brilhante, e a acidez do vinagre de maçã ajuda a remover qualquer resíduo de xampu teimoso.
Além disso, uma lavagem semanal com vinagre de cidra de maçã ajuda a reequilibrar o nível de pH do couro cabeludo.
Para fazer um enxágue, misture 75 ml de vinagre de maçã em 1 litro de água. Faça seu shampoo usual e use esta mistura para enxaguar o cabelo. Por fim, enxágue novamente o cabelo com água fria.
O vinagre de maçã também é um remédio eficaz para eliminar a caspa. Para fazer isso, coloque vinagre de maçã e água em um borrifador, em partes iguais. Em seguida, borrife essa mistura diretamente no couro cabeludo.
Em seguida, enrole uma toalha em volta da cabeça e deixe por 1 hora, depois lave como de costume. Repita este tratamento duas vezes por semana.
15. Refirma e limpa a pele do rosto
Graças às suas propriedades antibacterianas, o vinagre de maçã é um limpador ideal (e natural) - inclusive para o rosto.
Na verdade, saiba que o vinagre de maçã é tão poderoso que também pode prevenir o aparecimento de acne. E como o couro cabeludo, ajuda a reequilibrar o pH da pele.
Para usar na pele, dilua o vinagre de maçã em água. Em seguida, use uma bola de algodão para aplicá-la como uma loção tônica ou para remover as impurezas da pele.
16. Substitui desodorante
Você sabia que a maioria dos desodorantes comerciais contém produtos perigosos para a saúde?
Mas não o vinagre de maçã que não contém não ingrediente tóxico.
Graças às suas propriedades antibacterianas, o vinagre de maçã é um meio eficaz (e natural) de eliminar as bactérias responsáveis pelo mau odor corporal ... sem ter que recorrer a substâncias tóxicas ou cancerígenas.
Para substituir o desodorante, aplique um pouco de vinagre de maçã sob os braços.
Eu já te asseguro: não, você não vai sentir o cheiro do vinagre! Depois de seco, seu odor desaparece completamente.
17. Acelera a cicatrização de hematomas
Devo admitir: sou um grande desajeitado que tem tendência a esbarrar nos móveis.
E posso dizer que a melhor maneira de curar hematomas é com vinagre de maçã.
Na próxima vez que você tiver um hematoma ou caroço, aplique vinagre de maçã levemente.
Na verdade, porque o vinagre de maçã também é um antiinflamatório que acelera a cicatrização de hematomas e reduz a descoloração da pele.
18. Ajuda a clarear os dentes
Para um verdadeiro sorriso de estrela e dentes brancos, faça um enxaguatório bucal com vinagre de maçã (1 parte de vinagre diluído em 2 partes de água).
Em seguida, escove os dentes normalmente.
O pequeno extra? Com a ação antibacteriana do vinagre de maçã, você terá uma higiene bucal impecável.
19. Lute contra o mau hálito
Quer dizer adeus ao mau hálito?
Portanto, esteja ciente de que você também pode usar vinagre de maçã como enxaguatório bucal.
Basta fazer um bom gargarejo de vinagre de maçã para matar todas as bactérias que geram o mau hálito.
20. Elimine o mau cheiro dos pés
Você certamente terá entendido ... o vinagre de maçã elimina tudo cheiros ruins, independente de sua origem!
Mesmo para o mau cheiro dos pés, o vinagre de maçã é um remédio extremamente eficaz.
Ele irá reequilibrar naturalmente o pH dos pés e eliminar as bactérias que geram esses odores ruins.
Para usar, aplique uma toalha de papel embebida em vinagre de maçã no pé, não esquecendo de passá-la entre os dedos.
21. Em sucos de frutas
Quer aproveitar os muitos benefícios para a saúde mencionados acima?
Portanto, saiba que a maneira mais fácil de fazer isso é adicionar vinagre de cidra de maçã orgânico e não filtrado à sua dieta.
Mas se você for como eu, acho que o sabor do vinagre de maçã puro é muito forte ...
Uma boa dica é adicionar aos seus sucos ou a um delicioso smoothie caseiro.
22. Em tortas
Outra maneira de colher os benefícios do vinagre de maçã é adicioná-lo às suas receitas favoritas de panificação.
Isso porque o vinagre de maçã confere uma textura mais arejada a bolos, biscoitos e outros pastéis - mas sem que você sinta seu sabor.
Experimente da próxima vez que você assar um bolo de iogurte e me avise!
23. Em molhos
Também adiciono vinagre de maçã à minha receita de ketchup caseiro.
Acho super bom porque adiciona um toque levemente ácido, mas delicadamente doce.
Também recomendo adicionar vinagre de maçã às suas receitas favoritas de marinada.
Outra dica: use para liquidificar condimentos muito espessos.
24. Em sopas
Procurando outras maneiras de incorporar o vinagre de maçã à sua dieta?
Portanto, experimente adicioná-lo às suas sopas!
Você verá, sua acidez realça delicadamente o sabor da sopa e, além disso, o vinagre traz um belo toque de brilho às sopas de cores tristes e monótonas.
E fique tranquilo: sua sopa não terá gosto de vinagre.
25. Para fazer um vinagrete
Como falar de vinagre de maçã sem falar de vinagrete?
Em casa, como conheço todos os benefícios desse produto milagroso, nunca mais compro molhos para salada comprados em loja com ingredientes questionáveis.
Além disso, fazer vinagrete caseiro é tão fácil!
Eu misturo um pouco de vinagre de cidra de maçã, um pouco de azeite de oliva e adiciono tudo o que tenho em mãos: alho, mostarda, frutas cítricas, mel, etc.
Para a minha receita clássica de vinagrete, está aqui.
Perfeito em uma boa alface verde orgânica. E, no inverno, também uso para fazer saladas de repolho picadas, as famosas salada de repolho.
Onde comprar vinagre de cidra de maçã barato?
Você sabia que a maçã é uma das frutas mais contaminadas por agrotóxicos e outras toxinas?
É por isso que aconselho a usar preferencialmente vinagre de maçã da agricultura biológica.
Você pode encontrar vinagre de maçã em supermercados orgânicos ou aqui na Internet.
Como fazer seu próprio vinagre de maçã?
E se eu lhe disser que você pode fazer seu próprio vinagre com sobras de maçãs?
Não é apenas um método eficaz, mas também muito fácil de fazer :-) Descubra a receita aqui.
Sua vez...
Você já experimentou esses usos incríveis para o vinagre de maçã? Diga-nos nos comentários se foi eficaz. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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