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Você já caiu e está com dor no tornozelo?

Pode ser que você tenha uma entorse ou um tornozelo torcido ...

Você não sabe o que fazer? Não se preocupe !

O mais urgente é aliviar a dor e o inchaço.

Felizmente, existe um remédio da avó muito eficaz para tratar uma entorse naturalmente e acalmar a dor.

É um remédio natural para esvaziar o tornozelo e colocá-lo de pé rapidamente.

Este tratamento milagroso é feito à base de óleos essenciais de louro nobre e gaultéria. Olhar :

Como fazer

Fase 1

1. Retire compressas ou quadrados de tecido.

2. Mergulhe-os em água bem fria.

3. Despeje cinco gotas de óleo essencial de gaultéria.

4. Adicione cinco gotas de óleo essencial de louro nobre.

5. Coloque as compressas no tornozelo.

6. Deixe até a compressa aquecer.

7. Repita com outra compressa fria.

Fase 2

1. Misture 5 gotas de óleo essencial de gaultéria e cinco de louro.

2. Adicione cinco gotas de óleo vegetal de arnica.

3. Adicione cinco gotas de óleo vegetal de St. John's Wort.

4. Misture tudo bem.

5. Deite um pouco da mistura no tornozelo.

6. Massageie suavemente as partes sensíveis.

Resultados

E aí está! Este remédio natural irá acelerar a cicatrização de seu tornozelo torcido :-)

Se a tensão não for muito forte, você deve estar de pé em apenas 2 a 4 semanas.

O objetivo da fase 1 é esvaziar rapidamente o tornozelo torcido para evitar dor. Lembre-se também de levantar a perna o máximo possível.

Para a fase 2, saiba que você deve realizar essas massagens por 2 a 4 semanas, dependendo da gravidade de sua entorse.

Dicas extras

- Se for passear e não tiver gelo à mão, coloque o tornozelo em um rio ou lago. A fase fria é muito importante.

- É até importante durante todo o tratamento. Lembre-se de colocar gelo no tornozelo várias vezes ao dia usando um saco de ervilhas congeladas ou com esta bolsa de gelo adequada.

- O repouso e a imobilização também são muito importantes até a recuperação completa. Não se apresse para uma atividade cedo demais.

- Aqui está um pequeno truque fácil de lembrar para fazer os gestos certos se torcer o tornozelo. Pensar à palavra G.R.E.C. : L para gelo, R para descanso, E para elevar a perna, C para compressão com atadura.

Observação: Uma consulta médica pode ser necessária.

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