3 Substitutos para substituir o açúcar e proteger a saúde.
O açúcar branco refinado não é nosso amigo.
Privado após a refinação de vitaminas, minerais e oligoelementos essenciais, o açúcar refinado é claramente perigoso para a nossa saúde!
Os substitutos e adoçantes 100% naturais são abundantes e deliciosos. Seleção pequena.
Estou nas garras de um vício cruel em açúcar. Todo mundo tem seu vício.
Mas como conheço os efeitos nocivos da fabricação do açúcar branco, não tomo mais remédios com açúcar!
Sou a favor de alternativas e meu corpo fica encantado. Doce amor quando você nos abraça ...
1. Stevia
Stevia um adoçante derivado de uma planta com o mesmo nome. Tornou-se um dos substitutos favoritos do açúcar dos asiáticos. Seu poder adoçante extremo me permite usar apenas microdoses em meu iogurte ou chá.
Na pior das hipóteses, não me preocupe, a estévia é uma dieta 100% sem açúcar e com teor calórico zero! Perfeito para diabetes também!
2. mel
O mel tem um açúcar simples: a frutose. Eu adoro por seus sabores deliciosos e suas virtudes. Com mel, você nunca precisa colocar muito.
Agente adoçante, a resposta glicêmica acaba sendo menos importante do que o açúcar de mesa clássico.
3. Xarope de bordo
Este suculento xarope feito de seiva de bordo é uma das especialidades dos canadenses. Tônico e repleto de antioxidantes, também possui propriedades terapêuticas eficazes contra diabetes e câncer.
Nas panquecas matinais, como sobremesa ou nos doces e salgados com carne, o xarope de bordo é excelente. Você gostaria de um porco caramelo de bordo?
4. Outros substitutos
Xarope de agave, Garcinia, Yacon também são excelentes substitutos do açúcar, mas permanecem mais raros e, portanto, mais caros! Em todo caso eu, com tudo isso, ainda não terminei de ser viciado em açúcar!
Poupança feita
Não é tanto na compra de um substituto que você vai economizar, porque o açúcar branco refinado é sempre o mais barato.
O preço do quilo de açúcar branco refinado pode chegar a € 1,25. Um frasco de 500g de mel ou xarope de bordo custará entre € 3 e € 10.
Mas a estévia é um investimento inicial: 30 € por 500 g mas TENHA CUIDADO, graças ao seu poder extremamente adoçante, 500 g de estévia é equivalente a 175 kg de açúcar branco clássico!
Então a estévia é 2 vezes mais barata que o açúcar branco supermercados de baixo custo.
Todos estes produtos encontram-se nos seus supermercados, farmácias, lojas especializadas em produtos naturais ou na Internet!
Sua vez...
Qual é o seu açúcar favorito? Aguardo seus testemunhos de sucrolique em comentário. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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