É assim que suas emoções se transformam em dor física.
A vida às vezes é difícil.
Temos a impressão de que nossas emoções estão brincando em uma montanha-russa.
Você sabia que essas mesmas emoções podem ter um impacto negativo em sua saúde física?
A psicóloga da depressão, Dra. Susan Babel, escreveu na revista Psychology Today:
“Estudos mostram que a dor crônica não pode ser causada apenas por lesões físicas, mas também por estresse e dor. questões emocionais."
“Freqüentemente, a dor física serve para alertar a pessoa que um trabalho emocional precisa ser feito”, ela continua.
Então, qual é o significado da dor que sentimos?
Veja o que eles significam e o que você pode fazer para tratá-los. Olhar :
1. Dor na cabeça
Dor na cabeça, como dor de cabeça ou enxaqueca, pode ser desencadeada pelo estresse da vida cotidiana.
Talvez você esteja exagerando durante o dia?
Para remediar isso, faça uma pausa de alguns minutos todos os dias para relaxar completamente.
Significa não fazer nada, nem laptop nem Internet!
Além disso, tente fazer este exercício de respiração que deve acalmar suas dores de cabeça rapidamente.
2. Dor no pescoço
Dor no pescoço pode indicar que você está tendo dificuldade em perdoar ...
... ou perdoe-se por coisas que possa ter feito no passado.
Se você sentir dor no pescoço, tente pensar nas coisas que você gosta em você e nas pessoas ao seu redor.
Portanto, agora pode ser uma boa hora para fazer uma lista de todas as coisas que você gosta em você.
E se você está se sentindo culpado por algo que fez no passado, certamente agora é um bom momento para se desculpar por deixar isso para trás.
Depois que você conseguir se valorizar mais e se sentir menos culpado, é provável que sua dor no pescoço vá embora.
3. Dor nos ombros
Dor nos ombros pode significar que você está carregando um fardo emocional tanto literal quanto figurativamente.
Daí a expressão "carregar nos ombros toda a miséria do mundo".
Tente falar sobre suas preocupações com seus amigos, familiares ou colegas de trabalho.
Porque ? Porque, ao compartilhar seus problemas cotidianos com outras pessoas, você liberta o cérebro de suas tensões.
Como resultado, também alivia a dor nos ombros.
Se você acha que está carregando muitas responsabilidades no trabalho, agora é um bom momento para dizer a seus colegas que você precisa de uma ajudinha.
4. Dor na parte superior das costas
Se a parte superior de suas costas doer, provavelmente você está carente de afeto.
Talvez você não se sinta amado ou talvez esteja tentando conter um amor que está prestes a partir.
Certamente é uma boa desculpa para passar tempo com aqueles que você ama e, assim, fortalecer seus laços emocionais.
Se você é solteiro, agora é a hora de nos encontrarmos novamente!
Enquanto espera para encontrar uma alma gêmea, você também pode começar acariciando as pessoas que ama.
Por exemplo, com um membro da sua família, seu melhor amigo ou até mesmo seu animal de estimação.
Você verá rapidamente como é bom, especialmente se fizer isso regularmente. Sua dor na parte superior das costas logo será uma lembrança ruim.
5. Dor na parte inferior das costas
A dor lombar pode ser um sinal de que você está muito preocupado com questões financeiras.
Esses problemas são muito pesados para carregar, resultando em dores na parte inferior das costas.
Agora pode ser uma boa hora para pedir ao seu chefe um pequeno aumento que está demorando a chegar ...
... ou use nossas dicas para administrar melhor seu dinheiro diariamente.
Em ambos os casos, o objetivo é você reduzir o estresse das contas que chegam no final do mês tendo um pouco mais de dinheiro na conta bancária se possível.
Você ficará mais tranquilo, se sentirá mais livre e poderá dizer adeus a essas dores.
Descobrir : 7 alongamentos para fazer em 7 minutos para aliviar completamente a dor nas costas.
6. Dor nos cotovelos
Quando temos dores nos cotovelos, significa que temos dificuldade em aceitar as mudanças que ocorreram em nossa vida.
Nossas mentes resistem e não aceitamos o presente como ele realmente é.
É como se vivêssemos no passado, em uma situação que não existe mais hoje.
Além disso, se sentir os braços pesados, isso pode significar que você está muito rígido e pouco flexível.
Na vida, é importante saber se adaptar às mudanças e fazer compromissos. Isso vale tanto para a vida pessoal quanto para a profissional.
Isso evita ficar preso em suas posições sem ser capaz de se mover para a frente.
Se você sente dor nos cotovelos, então este é certamente o momento certo para chegar a um acordo com seu cônjuge sobre uma discussão que você não consegue resolver há muito tempo.
Além disso, tente quebrar a rotina diária tentando coisas novas. Talvez você possa experimentar aquele novo café que seu amigo sugeriu?
7. Dor nas mãos
As mãos nos permitem entrar em contato com as pessoas ao nosso redor.
Talvez você tenha dificuldade em se relacionar com novas pessoas?
Nesse caso, essa dificuldade em fazer novas amizades pode ser a causa da dor.
Para remediar isso, tente conhecer novas pessoas.
Você pode, por exemplo, almoçar mais com seus colegas de trabalho ou organizar refeições em casa nos fins de semana.
Ou por que não conhecer melhor seus vizinhos?
De qualquer forma, o objetivo é expandir seu círculo de amigos e criar novos conhecidos.
Isso lhe dará mais oportunidade de ajudar, se alguém precisar de ajuda. Como resultado, você se sentirá muito mais útil e sua dor diminuirá!
8. Dor no quadril
Se você sempre teve medo de mudanças e de tomar decisões, isso também pode se manifestar como dor nos quadris.
Na verdade, dores nos quadris podem ser um sinal de que você está resistindo demais às mudanças que ocorreram no trabalho ou na vida cotidiana.
Mas também pode ser que você não esteja tomando decisões importantes que poderiam libertá-lo.
Então, talvez agora seja um bom momento para agir e abrir aquele restaurante no qual você está pensando há algum tempo, ou começar a escrever aquele livro que você sempre quis escrever.
De qualquer forma, seguir em frente é definitivamente a melhor maneira de curar sua dor no quadril.
9. Dor nos joelhos
Existem muitas coisas que podem explicar a dor crônica nos joelhos.
Mas esteja ciente de que isso pode ser um sinal de que seu ego está superdimensionado!
Talvez você ache que é alguém um pouco incrível em comparação com os outros? Seja no trabalho ou na sua vida amorosa?
Nesse caso, tente adquirir alguma humildade. Por exemplo, seja mais grato pelo trabalho que seus colegas de trabalho estão fazendo ao seu lado.
Também pode ser um bom momento para começar a se voluntariar para dedicar mais do seu tempo aos outros do que a si mesmo.
10. Dor nas panturrilhas
A dor na panturrilha costuma ser desencadeada por tensões emocionais difíceis de expressar.
O estresse no trabalho pode ser a causa, mas não só.
Na verdade, o ciúme e o ressentimento também podem ser a causa de bezerros doloridos.
Em vez de manter essas tensões emocionais dentro de você, talvez agora seja um bom momento para deixar seus velhos rancores e ciúmes para trás.
Se você precisa expressá-los, por que não procurar um psiquiatra que possa ajudá-lo melhor do que as pessoas ao seu redor?
11. Dor nos tornozelos
Dor no tornozelo pode ser um sinal de que você está tendo problemas para se divertir.
Em outras palavras, parece que você está tendo dificuldade em aproveitar as coisas boas da vida.
Isso é tão verdadeiro na vida cotidiana quanto em sua vida amorosa.
Então talvez agora seja a hora de se entregar um pouco mais ao seu parceiro e fazê-lo entender o que você gostaria de fazer com ele ...
... ou, pelo contrário, diga a ele as coisas que você não gosta muito.
De qualquer forma, o objetivo é o mesmo: tentar apimentar sua vida amorosa para que você possa se divertir mais.
Não hesite em se mimar com um bom quadrado de chocolate preto! Qualquer coisa que o faça feliz é bom para fazer essas dores desaparecerem.
Descobrir : 12 razões pelas quais você deve ter amor todos os dias. Não perca o número 12!
12. Dor no pé
Quando você está deprimido, pode sentir dor nos pés.
Na verdade, muita negatividade pode se manifestar nos pés porque todas as terminações nervosas estão localizadas sob o arco do pé.
Para remediar isso, tente se concentrar mais nos pequenos prazeres da vida.
Por exemplo, o simples fato de caminhar na floresta deve trazer bem-estar.
Talvez você também possa adotar um animal de estimação ou encontrar um novo hobby, como costurar, que os cientistas dizem ter o poder de deixar as pessoas mais felizes.
Em suma, procure alegria onde quer que ela seja encontrada!
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