Por que eu bebo 3 xícaras de chá verde por dia?
Tenho ouvido muitas vezes que o chá verde é ótimo para a dieta.
Ajuda a eliminar, me faz bem, me hidrata.
Quanto mais eu bebo, mais me cuido!
O chá verde nos permite viver mais. Contanto que você beba 3 xícaras por dia. Aqui está o porquê.
Menos doenças cardiovasculares
Que evita os riscos de diabetes e obesidade, o chá verde também tem outros truques na sacola (ou na sacola ...).
Nossos pesquisadores científicos franceses encontraram um benefício adicional para Chá verde: também diminui o risco de acidente vascular cerebral (acidente vascular cerebral). Só isso.
Os flavonóides (antioxidantes) contidos no chá verde estão na origem dos efeitos benéficos que ele nos proporciona. Assim como o cacau e o vinho (este último com moderação).
Quantas xícaras por dia?
Qualquer lucro requer algumas restrições. Anne-Marie Roussel, professora de bioquímica, confirma: você tem que beber 3 xícaras de chá por dia para desfrutar de seus benefícios.
Não há necessidade de beber 1 litro por dia para tudo isso. Especialmente porque se você está grávida, não deve ser abusado, porque muito chá verde pode impedir a absorção de ferro em seu corpo. 3 xícaras o dia-a-dia é suficiente e nos faz o maior bem.
Tenha bons hábitos
Bebo uma xícara todas as manhãs para começar bem o dia, outra ao meio-dia após a refeição e uma última à tarde para encerrar o dia.
O chá verde também ajuda a hidratar bem o dia todo, se não gosto de beber água pura.
E para desfrutar dos benefícios do chá verde, recomendamos este excelente chá verde orgânico.
Sua vez...
E você, é fã de chá verde? Você vai beber 3 xícaras por dia para se manter saudável? Diga-me se eu te convenci nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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