Por que eu bebo 3 xícaras de chá verde por dia?

Tenho ouvido muitas vezes que o chá verde é ótimo para a dieta.

Ajuda a eliminar, me faz bem, me hidrata.

Quanto mais eu bebo, mais me cuido!

O chá verde nos permite viver mais. Contanto que você beba 3 xícaras por dia. Aqui está o porquê.

os benefícios do chá verde para a saúde

Menos doenças cardiovasculares

Que evita os riscos de diabetes e obesidade, o chá verde também tem outros truques na sacola (ou na sacola ...).

Nossos pesquisadores científicos franceses encontraram um benefício adicional para Chá verde: também diminui o risco de acidente vascular cerebral (acidente vascular cerebral). Só isso.

Os flavonóides (antioxidantes) contidos no chá verde estão na origem dos efeitos benéficos que ele nos proporciona. Assim como o cacau e o vinho (este último com moderação).

Quantas xícaras por dia?

Uma xícara de chá verde e dois saquinhos de chá verde

Qualquer lucro requer algumas restrições. Anne-Marie Roussel, professora de bioquímica, confirma: você tem que beber 3 xícaras de chá por dia para desfrutar de seus benefícios.

Não há necessidade de beber 1 litro por dia para tudo isso. Especialmente porque se você está grávida, não deve ser abusado, porque muito chá verde pode impedir a absorção de ferro em seu corpo. 3 xícaras o dia-a-dia é suficiente e nos faz o maior bem.

Tenha bons hábitos

Bebo uma xícara todas as manhãs para começar bem o dia, outra ao meio-dia após a refeição e uma última à tarde para encerrar o dia.

O chá verde também ajuda a hidratar bem o dia todo, se não gosto de beber água pura.

E para desfrutar dos benefícios do chá verde, recomendamos este excelente chá verde orgânico.

Sua vez...

E você, é fã de chá verde? Você vai beber 3 xícaras por dia para se manter saudável? Diga-me se eu te convenci nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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