Aqui está o que aprendi quando parei de beber álcool por 2 anos.

Hoje, se passaram 2 anos desde que tive minha última farra.

A última vez que bebi foi para comemorar a partida de um amigo meu para o exterior.

Tínhamos festejado em um daqueles restaurantes que fecham tarde.

E posso te dizer que a noite foi bêbada!

No dia seguinte, admito que não me senti muito bem no prato ... e, obviamente, não foi a primeira vez.

Aos 30, finalmente achei um pouco patético ...

Então eu pensei que era hora de eu faça uma pausa e pare de beber álcool por um tempo.

Eu queria uma mudança radical e dedicar minha energia para me tornar mais produtivo.

9 coisas incríveis que aprendi ao parar de beber álcool por 2 anos

Aqui estão todas as coisas positivas que aconteceram em minha vida desde que parei de beber:

- Perdi 32 quilos.

- Consegui pagar o apartamento dos meus sonhos.

- Faço exercícios 3 vezes por semana.

- Passei de roupas tamanho XXL para roupas tamanho L.

- Joguei 3 peças com minha trupe amadora. E até conseguimos apresentá-los em grandes festivais!

- Encontrei um ótimo trabalho como redator em comment-economiser.fr :-)

- Passei de alguém que não gostava muito da imagem dele e que não confiava nele, para alguém muito orgulhoso de si mesmo, que sente prazer em todas as suas atividades.

A maioria dessas coisas são coisas muito reais que posso mostrar facilmente no papel.

Mas acho que o mais importante é o último ponto.

O fato de ter recuperado a autoconfiança e, finalmente, ser capaz de florescer no trabalho e na minha vida pessoal é algo inestimável para mim.

Aprendi muitas coisas nesses 2 anos. Então, pensei em compartilhar isso com você, caso você também quisesse fazer uma pausa e parar de beber por um tempo.

Aviso ! Não disse que havia parado de beber para sempre. Eu só estou falando sobre fazer uma pausa

Talvez eu volte a beber um dia desses ... ou talvez não, quem sabe?

Em qualquer caso, a vida tem sido muito melhor para mim desde que parei de beber. Talvez possa ter o mesmo efeito em você também.

aqui está o 9 coisas que aprendi que mudaram em minha vida desde que parei de beber álcool. Olhar :

9 coisas que aprendi quando parei de beber álcool

1. Você não precisa beber para se divertir

Admito que esta foi certamente A maior surpresa para mim!

Para alguém como eu, que começou a beber no colégio (e sim, mãe, não estávamos apenas estudando na casa do Sébastien!), O álcool sempre foi parte integrante da minha vida ...

Restaurantes, shows, encontros, conferências, drinks com amigos e colegas ... o álcool nunca estava longe.

Mas você sabe o que ?! Essas atividades são igualmente interessantes, mesmo se você decidir não beber!

Na verdade, você ainda é a mesma pessoa. Sim, é verdade que você fica um pouco menos desinibido do que quando bebe ...

... mas é realmente uma coisa tão ruim?

Até reparei que quando passo a noite com amigos que andam a beber, também fico no mesmo estado de quando bebia, nomeadamente alegre e a fazer palhaçadas!

Então eu consigo me divertir tanto quanto antes e curtir ainda mais meus amigos.

E o grande é que no dia seguinte agora me lembro de tudo o que aconteceu durante a noite!

2. Temos menos arrependimentos

Desde que parei de beber, chega de mensagens de texto embaraçosas para meu ex às 3 da manhã!

Você conhece o tipo de mensagem de texto que descobrimos de manhã ao acordar e que nos faz dizer: "Não nn porque mandei isso!".

Desde que paro de beber, controlo quase 100% das minhas ações.

Eu paro para pensar sobre isso antes de responder ao que alguém diz.

Se estou com raiva, tenho tempo para me acalmar, em vez de apenas responder olho por olho e dizer algo de que me arrependo depois ...

Porque, vamos encarar os fatos, muitas vezes era quando eu bebia que minha má personalidade tendia a se expressar.

Agora que parei de beber, é muito mais fácil para mim controlar o que digo ou faço.

Obviamente, há momentos em que me empolgo e fico puto, mas pelo menos tenho mais controle sobre quando isso acontece.

3. Você é criticado por não beber mais

Quando parei de beber, notei uma mudança um pouco estranha que eu realmente não esperava ...

Muita gente me criticou por não beber mais.

Aqui estão os tipos de comentários que tenho feito repetidamente:

"Vai cara, só uma cerveja! Não é como se você tivesse que ir a uma reunião depois!"

"Eu, pessoalmente, tenho dificuldade em confiar em alguém que não bebe."

"Eu acho você muito sério quando você não tem um pouquinho no nariz."

"Na verdade, quando você não bebe, eu me sinto culpado. E de repente, eu não me sinto muito bem com você ..."

"Sinto muito, mas não posso namorar alguém que não tem vontade de beber comigo."

O pior é que devo ter dito a mesma bobagem quando ainda estava acostumada a beber!

Então, por que dizemos esse tipo de coisa?

Provavelmente porque você se sente um pouco traído quando outra pessoa não gosta de fazer o que você quer.

Tenho até alguns amigos que decidiram parar de ficar comigo só porque não bebo mais álcool.

E tenho certeza de que isso me "queimou" com algumas garotas, que não se viam namorando um homem "sóbrio em tempo integral".

Se esses comportamentos podem ter me machucado no começo, eles também me fizeram crescer.

Na verdade, percebi que muitas pessoas têm uma relação bastante tóxica com o álcool.

E finalmente, hoje, sinto compaixão por eles.

Acho isso uma pena ... e sinceramente espero que um dia eles também percebam o quanto o álcool controla suas vidas.

4. Dormimos muito melhor

Francamente, nunca dormi tão bem como desde que parei de beber.

E isso é realmente o melhor dos melhores!

Não é preciso lembrá-lo de todos aqueles estudos científicos que comprovam que o consumo de álcool afeta a qualidade do nosso sono ...

Mesmo eu não pensei que o álcool prejudicasse tanto minhas noites.

Você apenas tem que tentar ver: meu sono agora se tornou pacífico e verdadeiramente repousante.

Assim que acordo, sinto-me em boa forma e pronta para começar o dia com o pé direito!

Realmente é felicidade.

5. Temos menos baratas

Quando eu ainda bebia, costumava ficar triste.

Sem saber bem por quê, alguns dias eu não queria ver ninguém e não queria fazer nada além de ficar na cama.

Naqueles momentos, eu realmente não estava no topo ...

Para ser honesto, eu me achei bastante patético e não gostava da pessoa que era.

Desde que parei de beber, esses momentos são muito mais raros do que antes!

E isso não é tudo: minha autoconfiança disparou.

Hoje, sou muito mais tolerante comigo mesmo.

Aceito minha vida como ela é e, acima de tudo, quem eu sou.

Sei que sou o único mestre do que me acontece, que posso fazer o que quiser se me der os meios ...

Eu também consigo me manter positivo mesmo em tempos difíceis.

Era como se tivesse encontrado no meu cérebro o botão que me permitia evitar a depressão e, pelo contrário, me empurrava para ver sempre o lado bom das coisas.

E isso, acredite, realmente mudou minha vida!

Descobrir : 12 pensamentos tóxicos a evitar para uma vida melhor.

6. Sente-se mais compaixão pelos outros

No mês passado, eu estava cruzando silenciosamente uma faixa de pedestres quando um cara no carro tentou me interromper e começou a buzinar de forma muito agressiva.

Ele quase me derrubou! Ele até me deu o dedo médio quando saiu ...

O velho "eu" teria bloqueado seu caminho para forçá-lo a sair e isso inevitavelmente teria escalado ...

Eu certamente também teria feito um vídeo dele e compartilhado na internet explicando, "Olha, esse idiota quase me atropelou com o carro" e tenho certeza que ficaria super orgulhoso e arrogante fazendo isso.

Hoje, é exatamente o oposto.

Depois de sentir medo e inevitavelmente um pouco de raiva, percebi que esse cara devia estar tendo um dia muito ruim.

Problemas no trabalho ou em casa? Talvez ele estivesse atrasado para um encontro importante? Talvez ele tenha que ir ver seu filho que está muito doente no hospital?

Talvez ele não tivesse a sorte de ter pais amorosos como os meus, e por isso ele sempre se ressentiu dos outros ...

De qualquer forma, para esse homem agir assim, é óbvio que algo estava errado com sua vida.

E, estranhamente, isso me tocou. Eu senti compaixão ...

Desejei, no fundo, que ela se sentisse bem consigo mesma um dia.

Outro sentimento novo e estranho!

Normalmente, minha reação teria sido ter pensamentos ruins sobre as pessoas que me injustiçaram ...

Mas desde que parei de beber, tudo mudou. Sinto compaixão e confesso que não é para me desagradar!

7. Economizamos muito!

Este ano tornei-me dona de um lindo ateliê na cidade onde moro.

Minha noiva (sim, logo vou me casar também!) Ama, a gente é muito feliz lá :-)

Como eu fiz isso?

É muito simples, graças a todas as economias feitas apenas com o corte de gastos com álcool.

Isso e todas as refeições que vinham com minhas bebedeiras.

Obviamente, quando bebemos, não percebemos totalmente quanto gastamos ...

Para te dizer, mais de 25% do pagamento inicial do meu apartamento veio das minhas economias com álcool!

É alucinante, não é? Sim, eu sei que é muito dinheiro, mas ainda é a verdade.

8. Vamos para a cama mais cedo

Hoje, sinto minhas pálpebras pesadas todos os dias a partir das 23h, inclusive nos finais de semana.

Quando eu bebia, o álcool funcionava como uma poção mágica.

Isso me deu muita energia para passar noites sem dormir saindo.

Mas desde que parei de beber, não estou mais obcecada com a ideia de aguentar até o fim da noite para tentar preencher algum vazio existencial ...

Hoje estou muito feliz com o que fiz durante o dia e me sinto muito bem quando meu corpo quer ir para a cama.

E confesso que é uma sensação muito agradável saber ouvir o seu corpo.

9. Tornamo-nos muito mais produtivos

Quando você não passa a maior parte do seu tempo livre em bares, você fica imediatamente muito mais produtivo.

Eu leio muito mais

Eu escrevo com mais frequência.

Eu vou mais ao teatro ou ao cinema.

E, logicamente, fazendo mais coisas, aprendo mais coisas.

Hoje, tenho muito mais tempo para me dedicar ao desenvolvimento de meus conhecimentos e ao aprimoramento de minhas habilidades.

Quando penso em todo aquele tempo perdido, encostado em um bar, bebendo com um amigo à toa ...

É verdade que estou um pouco menos social do que antes, mas desde que parei de beber, também sou mais criativo e sou capaz de fazer coisas mais positivas por mim mesmo.

É como se finalmente tivesse percebido que um dia iria morrer e que meu tempo nesta terra foi, portanto, precioso.

Conclusão, portanto, prefiro dedicar meu tempo a fazer coisas concretas, que me façam progredir ou que testemunhem quem eu sou.

Quero fazer coisas que outras pessoas também possam desfrutar quando eu não estiver mais lá.

Para mim, criar coisas que vão sobreviver a mim é como estender minha vida.

Significará para mim que consegui contribuir um pouco mais para a vida.

Conclusão

Antes e depois de você parar de beber álcool

Veja, é por tudo isso que estou tão feliz por não ter bebido por 2 anos.

Claro, ainda abri uma ou duas exceções à regra.

Como na vez em que dei este delicioso Chablis para um amigo inglês.

Ou a vez em que experimentei a "famosa" aguardente caseira do tio René, para evitar um acidente diplomático durante uma refeição em família.

Talvez um dia você também diga a si mesmo: "Estou um pouco farto de beber álcool. Acho que não me ajuda muito mais ...".

Bem, saiba que não há nada de errado em fazer uma pequena pausa. Pelo contrário!

Para mim, essa mudança drástica foi relativamente simples, mas sei que não é fácil para todos desistir.

De qualquer forma, gostaria apenas de dizer que conheci muitas pessoas excelentes que também sabem se divertir sem álcool.

Então, se eu tive sucesso e estou longe de ser o único, tenho certeza que você também pode!

Se você está procurando uma ajudinha para chegar lá, eu recomendo o livro Não ! Eu parei - Encontrando uma saída do álcool com o método H3D.

Te desejo boa sorte :-)

Sua vez...

Você também está pensando em abandonar o álcool? Este artigo o convenceu a mergulhar? Conte-nos nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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