5 benefícios surpreendentes de dormir TUDO NU à noite.

Apenas 10% dos franceses vestem a fantasia de Adão ou Eva para dormir.

Considerando os benefícios de dormir nu, deveria haver muito mais de nós!

Porque, sim, dormir nua é muito gostoso!

Além disso, isso faz com que menos pijamas sejam lavados ao longo do ano.

5 benefícios de dormir nu à noite

Sem falar na economia de ar condicionado no verão.

Aqui estão os 5 benefícios de dormir nu todas as noites que todos deveriam saber:

1. Você dorme muito melhor

Nossos corpos são programados para esfriar enquanto dormimos. É um processo necessário para um sono de qualidade. No entanto, o pijama retém o calor, o que o impede de descer a uma temperatura ideal.

E se você estiver com muito calor, pode causar inquietação durante o sono. Mas também a necessidade de rolar o tempo todo e até o sintoma de pernas inquietas. Resultado, na manhã seguinte, você está muito menos descansado.

2. Seu corpo regula melhor sua temperatura

Quando dormimos nus, a pele atua como um termostato para regular o resto do corpo. Infelizmente, usar roupas de dormir muito quentes torna esse trabalho mais difícil.

Achamos que ficaremos mais aquecidos embrulhando-nos em pijamas bem fechados. Mas está errado. Olhe para os caçadores alpinos, eles dormem nus em sua penugem enquanto estão fora em -30 °. E não são frios porque o calor do corpo é regulado em contato com a penugem.

3. Você relaxa muito mais rápido

Se vocês dividem a cama com alguém, vocês dois podem sentir a pele um do outro enquanto dormem nus. Essa sensação é muito agradável e permite que você relaxe muito mais rápido.

Porque ? Porque o contato pele a pele naturalmente diminui a pressão arterial, diminui os níveis de estresse e, inconscientemente, deixa você mais feliz. Sem mencionar o fato de que você gosta do calor do outro corpo nu. Muito útil no inverno!

4. Seu relacionamento romântico melhora

Uma pesquisa de 2014 com mais de 1.000 britânicos casados ​​descobriu que dormir nus enriquece os relacionamentos românticos e os torna mais ativos.

Na verdade, 57% das pessoas que dormem nuas relataram se sentir mais felizes em seus relacionamentos, em comparação com apenas 48% que dormem de pijama padrão.

Ao contrário, apenas 15% dos que dormem de pijama relatam ter relacionamentos satisfatórios. Moral dessa história? Jogue fora o pijama!

Dormir nu também pode resultar em sexo com mais frequência. O que é ótimo para os relacionamentos, o sistema imunológico e a qualidade do sono.

5. Seu corpo respira melhor

Dormir de roupa íntima cria um ambiente ideal quente e úmido para o desenvolvimento de bactérias e infecções fúngicas.

Dormir nu reduz o risco de infecções, bem como outras doenças relacionadas com o confinamento dos órgãos sexuais.

Você vai entender que dormir nu é muito bom para sua saúde! Então, por que não tentar hoje à noite? Você não tem nada a perder !

Sua vez...

Você também quer dormir nua? Deixe-nos saber nos comentários o que você pensa. Mal podemos esperar para ouvir de você!

Você gosta desse truque? Compartilhe com seus amigos no Facebook.

Também para descobrir:

Dormir nu: os 5 benefícios que ninguém conhece.

15 dicas de insônia que você absolutamente deve saber.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found