5 benefícios surpreendentes de dormir TUDO NU à noite.
Apenas 10% dos franceses vestem a fantasia de Adão ou Eva para dormir.
Considerando os benefícios de dormir nu, deveria haver muito mais de nós!
Porque, sim, dormir nua é muito gostoso!
Além disso, isso faz com que menos pijamas sejam lavados ao longo do ano.
Sem falar na economia de ar condicionado no verão.
Aqui estão os 5 benefícios de dormir nu todas as noites que todos deveriam saber:
1. Você dorme muito melhor
Nossos corpos são programados para esfriar enquanto dormimos. É um processo necessário para um sono de qualidade. No entanto, o pijama retém o calor, o que o impede de descer a uma temperatura ideal.
E se você estiver com muito calor, pode causar inquietação durante o sono. Mas também a necessidade de rolar o tempo todo e até o sintoma de pernas inquietas. Resultado, na manhã seguinte, você está muito menos descansado.
2. Seu corpo regula melhor sua temperatura
Quando dormimos nus, a pele atua como um termostato para regular o resto do corpo. Infelizmente, usar roupas de dormir muito quentes torna esse trabalho mais difícil.
Achamos que ficaremos mais aquecidos embrulhando-nos em pijamas bem fechados. Mas está errado. Olhe para os caçadores alpinos, eles dormem nus em sua penugem enquanto estão fora em -30 °. E não são frios porque o calor do corpo é regulado em contato com a penugem.
3. Você relaxa muito mais rápido
Se vocês dividem a cama com alguém, vocês dois podem sentir a pele um do outro enquanto dormem nus. Essa sensação é muito agradável e permite que você relaxe muito mais rápido.
Porque ? Porque o contato pele a pele naturalmente diminui a pressão arterial, diminui os níveis de estresse e, inconscientemente, deixa você mais feliz. Sem mencionar o fato de que você gosta do calor do outro corpo nu. Muito útil no inverno!
4. Seu relacionamento romântico melhora
Uma pesquisa de 2014 com mais de 1.000 britânicos casados descobriu que dormir nus enriquece os relacionamentos românticos e os torna mais ativos.
Na verdade, 57% das pessoas que dormem nuas relataram se sentir mais felizes em seus relacionamentos, em comparação com apenas 48% que dormem de pijama padrão.
Ao contrário, apenas 15% dos que dormem de pijama relatam ter relacionamentos satisfatórios. Moral dessa história? Jogue fora o pijama!
Dormir nu também pode resultar em sexo com mais frequência. O que é ótimo para os relacionamentos, o sistema imunológico e a qualidade do sono.
5. Seu corpo respira melhor
Dormir de roupa íntima cria um ambiente ideal quente e úmido para o desenvolvimento de bactérias e infecções fúngicas.
Dormir nu reduz o risco de infecções, bem como outras doenças relacionadas com o confinamento dos órgãos sexuais.
Você vai entender que dormir nu é muito bom para sua saúde! Então, por que não tentar hoje à noite? Você não tem nada a perder !
Sua vez...
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