4 dicas para ajudá-lo a tomar qualquer decisão difícil.

Tomar uma decisão nunca é fácil.

Quando você precisa tomar uma decisão importante, com certeza perderá um pouco do sono e ficará estressado.

Comprar uma casa, casar-se, divorciar-se, mudar-se por motivos profissionais, desistir ou mesmo decidir a que filme ver - todas estas decisões podem facilmente esgotá-lo.

Felizmente, existem algumas técnicas simples e eficazes para ajudá-lo a analisar todas as possibilidades.

dicas para tomar decisões difíceis

Se você está realmente lutando para tomar uma decisão importante, aqui estão quatro dicas para ajudá-lo na tomada de decisão:

1. Imagine dar conselhos a um amigo

Imagine dar conselhos a um amigo

Decisões importantes podem causar estragos em sua saúde emocional.

Como resultado, sua mente fica confusa e torna-se muito difícil tomar uma boa decisão.

Uma ótima técnica para ajudá-lo é fingir que está dando um conselho a um amigo.

A ideia é simples: todas as emoções que você está experimentando estão bloqueando suas decisões e sua capacidade de avaliar a situação de forma objetiva.

Obviamente, é difícil abandonar completamente suas emoções, mas ajuda saber que elas influenciam suas escolhas.

Essa técnica só funciona em certas circunstâncias.

Por exemplo, se você imaginar dar um conselho a um amigo sobre como escolher uma empresa de mudanças, isso não o ajudará muito.

Por outro lado, se você pode imaginar dar um conselho a um amigo sobre para onde se mudar, isso deve ajudá-lo muito.

Foi justamente esse método que me ajudou muito na escolha de uma cidade para onde me mudar.

Inventei um amigo imaginário na mesma situação que a minha.

Então me perguntei como abordaria esse assunto com ele.

Em seguida, pensei sobre os tipos de perguntas que faria a ele, os diferentes riscos sobre os quais poderia falar com ele e, finalmente, as diferentes informações que procurar em cada cidade.

É verdade que envolve alguma ginástica intelectual - mas definitivamente vale a pena tentar.

Você também pode tentar ligar para um amigo para pedir sua opinião.

Mas a vantagem desse método é que ele é rápido e você não precisa fazer uma chamada longa.

2. Limite a quantidade de informações a serem analisadas

Muita informação está matando a informação?

Você pode pensar que quanto mais informações você tiver, mais fácil será tomar a decisão certa.

Na verdade, muita informação mata informação.

Na verdade, muito rapidamente nosso cérebro fica sobrecarregado e se torna ainda mais difícil analisá-los.

Quando você tem muita informação para processar, você começa a dar muita importância a ela, quando na realidade não é tão importante.

Porque ? Porque o cérebro humano reage mal à incerteza.

A incerteza implica a inconstância, o acaso e, acima de tudo: o perigo.

Quando não temos informações, nosso cérebro nos dá um sinal de alerta: "Cuidado. Pode ser importante! "

Portanto, quando pensamos que estão faltando informações, tendemos a superestimar sua importância.

Quando você dedica tempo e energia à busca de informações, seu cérebro presume que isso é essencial.

Essas informações podem assumir diferentes formas. Por exemplo, você pode ter pesquisado tanto sobre um assunto que não está mais na "decisão informada", mas na sobrecarga de informações.

Da mesma forma, talvez você tenha perguntado a alguns de seus amigos, todos com opiniões diferentes!

De qualquer forma, quando você acumula muitas informações, você complica o processo de tomada de decisão em vez de simplificá-lo.

Voltando ao meu movimento, eu também havia atingido essa sobrecarga de informações. Eu tinha muitos dados e opiniões para analisar e tomar a decisão certa.

O que me ajudou foi eliminar alguns deles.

Em vez de contar a vários de meus amigos sobre minha mudança, escolhi três em que podia confiar.

Também consegui algo importante: seja uma decisão importante ou trivial, uma decisão nunca é final!

Na verdade, tendemos a dar muita importância ao peso de nossas decisões.

Sim, mudar para o outro lado da França é importante. Mas esta não é uma decisão irreversível!

Se não gostar do lugar que escolhi, sempre posso me mudar novamente.

É o mesmo princípio para pequenas decisões.

Além disso, nunca levo mais de 2 minutos para tomar uma pequena decisão.

Afaste-se da gravidade que você atribui a uma decisão e siga em frente.

A maioria das decisões não o envolve tanto quanto você imagina.

Aceitando essa realidade, você poderá limitar ao mínimo as informações necessárias para a tomada de decisões.

3. Lute contra seus preconceitos

Como você desafia suas próprias suposições e toma uma decisão com mais facilidade?

Eu disse a você antes sobre o benefício de pensar fora de si mesmo e fingir que está dando um conselho a um amigo imaginário.

Mas você pode ir ainda mais longe: desafie suas próprias ideias mais profundas.

Pode parecer um pouco extremo, mas é muito eficaz.

Porque ?

Porque todos nós tendemos a tomar o mesmo tipo de decisões ao longo de nossas vidas.

Para realmente seguir em frente, você precisa saber como sair da sua zona de conforto e fazer exatamente o oposto do que faria normalmente.

Geralmente, essa é a melhor maneira de resolver o problema e tomar a decisão certa.

A ideia básica é lutar contra seus preconceitos, sair da sua zona de conforto e usar sua criatividade para experimentar novas ideias.

O que estou sugerindo é simples.

Quando você estiver hesitando entre várias opções, adicione uma nova opção: uma que seja exatamente o oposto do que você faria normalmente.

Agora imagine como seria sua vida com essa nova opção, como se você já tivesse tomado essa decisão.

Para a minha mudança, por exemplo, adicionei áreas que não me agradavam particularmente.

Quando pesei os prós e os contras, percebi que essas opções traziam benefícios que eu nem havia pensado.

Então, isso me forçou a sair de minhas ideias preconcebidas sobre fatores importantes como escolher uma cidade.

Porque, na verdade, eu realmente não sabia o que estava procurando e os detalhes que realmente fariam a diferença.

Você pode pensar que adicionar uma nova opção folk tornaria a tomada de decisão ainda mais confusa, mas em alguns casos, como uma mudança ou uma mudança de carreira, é muito importante sair da sua zona de conforto para tomar uma boa decisão.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a pensar fora da caixa e combater seus equívocos:

1. Faça uma lista de seus preconceitos no tópico em questão.

2. Procure o reverso desse equívoco. Qual seria o oposto desse preconceito?

3. Agora imagine como você faria para colocar em prática o oposto desse preconceito.

O resultado é que você chega a um novo ponto de vista, no qual normalmente não pensaria.

E embora esta seja uma opção que você não escolherá, este processo o ajudará a identificar o que realmente importa na sua tomada de decisão.

4. Liste as informações em uma tabela do Excel

Exemplo de uma tabela Excel para tomar decisões

Muitas pessoas gostam de fazer listas e tabelas para organizar melhor suas vidas.

Se você é um deles, sabe que uma mesa do Excel é uma das melhores maneiras de tomar uma decisão.

Usar uma tabela do Excel pode fornecer uma visão geral muito boa.

Na tabela do Excel, você pode adicionar critérios como: prós e contras, qualidade, classificação, etc.

Esse método me ajudou a tomar decisões importantes, como para onde ir.

Mas ela também me ajudou em decisões menos importantes, como escolher uma boa empresa de mudanças.

Crie sua própria lista adicionando ou removendo os critérios que mais se adequam a você.

Para a minha mudança, fiz 2 colunas: uma com os "prós" e outra com os "contras" e depois cada cidade com sua linha dedicada.

A ideia é criar uma mesa que realmente se adapte às suas necessidades.

O objetivo aqui é simplificar sua tomada de decisão e fornecer a você uma visão clara e abrangente em um piscar de olhos.

Conclusão

Como essas técnicas podem ajudá-lo?

Cada pessoa tem uma percepção diferente do que torna uma decisão importante ou não.

Por outro lado, essas 4 técnicas são muito eficazes para ajudá-lo a se sentir confiante na decisão que tomou.

Para mim, eles me ajudaram a ter uma visão holística e clara de todas as escolhas - sem me sentir oprimido por todas as informações que acumulei.

Faça o que fizer, as decisões exigem tempo e energia.

Com essas técnicas, sua tomada de decisão deve ser mais fácil e também deve limitar seus arrependimentos.

Estou curioso para saber sua opinião sobre essas técnicas. Compartilhe-os conosco nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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