Você realmente tem que lavar todos os dias? Descubra a resposta aqui.
Você deve se lavar todos os dias? Boa pergunta !
A resposta pode parecer óbvia a priori.
Mas, na verdade, não é muito.
Porém, para 4 em cada 5 franceses, não há dúvidas: o banho diário é essencial.
Mas é realmente a única maneira de ficar limpo? E você deve usar sabão toda vez que você lava?
Na realidade, o bom senso dita que nós adapta a frequência dos chuveiros ao clima e à atividade que temos durante o dia.
Cuidado com a higiene excessiva
Porque não podemos esquecer que alguns dermatologistas são cautelosos: segundo eles, a higiene excessiva faz mal à saúde.
Para Maud Bezier, que é dermatologista, lavar com muita frequência ataca a pele.
“É fato. O sabonete percorre a pele e ao mesmo tempo altera o filme hidrolipídico, presente em qualquer superfície da epiderme.
Sob o efeito de uma lavagem agressiva, a pele enfraquecida tende a ressecar, o que pode assumir uma forma severa de pele com tendência a secar ”, ela explica em um artigo da LCI.
Mas para escolher entre um banho com sabonete e um banho sem sabonete, a resposta dos especialistas é sem ambigüidades. É melhor usar sabão.
Evite lavar sem sabão
A dermatologista Catherine Ghouti explica que lavar sem sabão não elimina as células mortas da epiderme que se acumulam na pele.
Da mesma forma, lavar sem sabão não remove o sebo, substância gordurosa natural que reveste a pele.
Mas, como é útil manter esse filme hidrolipídico para proteger a epiderme, também é importante se livrar das células mortas acumuladas ao longo do dia.
E não fazer isso regularmente pode causar lesões de pele.
Portanto, os dermatologistas recomendam o uso de géis de banho sem sabão, sabonetes com sobregordura ou barras dermatológicas.
Faça seu próprio sabonete e gel de banho
No entanto, existe outra alternativa.
Por que não fazer você mesmo o seu próprio gel de banho hidratante e natural?
É fácil e você tem a certeza de ter um gel com produtos suaves e amigos da pele. Descubra como fazer isso aqui.
E nada impede que você também faça um sabonete neutro sem refrigerante, como explicado aqui.
Mas isso nem sempre é o suficiente para prevenir a pele seca e rigidez. Porque há outra razão para ter a pele esticada: água muito quente e dura.
“Água muito quente ou muito dura são agravantes”, confirma Maud Bezier.
E o cabelo?
O mesmo problema ocorre com o cabelo. Lavá-los com muita frequência os agride.
Porém, lavá-los apenas com água não é suficiente para ter um cabelo lindo e limpo ...
“Lavar o cabelo com água não seria suficiente, na minha opinião, para remover adequadamente todos os resíduos de queratina, sebo e detritos que ali se depositam”, diz Maud Bezier.
No entanto, alguns optaram por não lavar mais os cabelos com shampoo que contém muitos produtos químicos.
Mais e mais pessoas estão usando vinagre de cidra de maçã e bicarbonato de sódio para manter o cabelo limpo.
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Então, em resumo, tomar banho todos os dias não é necessário estar limpo.
Tudo depende da sua atividade durante o dia. Por outro lado, é melhor usar um sabonete adaptado à sua pele!
Sua vez...
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