6 exercícios de ginástica facial para fazer em casa.
Nosso rosto revela nossa idade, nosso humor, nosso estado de saúde.
Esta é a primeira faceta de mim vista pelos outros: meu rosto revela coisas sutis que não posso esconder.
Cuidar dele é, portanto, uma forma de respeito tanto por mim mesmo quanto por aqueles ao meu redor.
E para isso, você não precisa necessariamente de produtos cosméticos caros: aqui estão alguns exercícios simples de ginástica facial com efeitos mágicos!
1. A boca
Para uma boca mais cheia, junte os lábios, pressionando-os, como se fosse beijar. Segure a contração e depois solte. Fazer 10 vezes seguidas de manhã e à noite.
2. A testa
Comece relaxando e abaixando os ombros. Em seguida, levante os olhos para cima e mova a pele da testa. Efeito relaxante garantido desta parte que muitas vezes é muito tensa.
3. O queixo
Para combater o queixo duplo, endireite a cabeça e relaxe os ombros. Em seguida, coloque a língua para fora o máximo possível, abrindo bem a boca. Não é bonito, mas eficaz!
4. O sorriso
Para um sorriso irresistível (parece bom!), Feche bem os lábios, pressionando-os um contra o outro e esticando-os o máximo possível contra os dentes. Fazer dez vezes seguidas, relaxando entre cada contração.
5. O oval do rosto
Para um belo oval, abra a boca, mantendo meu punho sob o queixo, de modo que o queixoempurra o punho para baixo. Fazer dez vezes seguidas, relaxando entre cada contração. Cuidado com as mandíbulas rígidas.
6. Maçãs do rosto
Para as maçãs do rosto salientes, não há necessidade de cirurgia estética: sorria enquanto levanta as pontas da boca para cima. Mesmo que pareça bobo, funciona!
Dica bônus
Para fazer estes exercícios, não me esqueço de ter uma boa higiene: cuido da minha tez e mantenho a minha pele regularmente.
Poupança feita
Um tratamento facial custa em média 60 €. Se você for lá uma vez por mês, cai para € 720 por ano. Isso é 720 € economia seguindo nossos conselhos!
Sua vez...
Você já experimentou esses exercícios de ginástica facial? Diga-nos nos comentários se é eficaz. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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