2uandtrilogy.com

A água de coco mata mais a sede do que a água (!) E além de mais saborosa, é mais saudável.

Porque ? Porque esta bebida contém nutrientes que fazem bem à saúde.

Quais? Bem, aqui está nossa lista de seus 8 benefícios que explicam porque você não será capaz de fazer sem ele.

1. Ajuda a perder peso

A água de coco contém muito pouca gordura, então você pode beber muito sem se preocupar em ganhar peso (não como refrigerantes ou mesmo sucos de frutas ...)

Além disso, ajuda a diminuir o apetite e enche facilmente o estômago. O que mais ?

Dito isso, consumir com moderação se você não pratica esportes, porque é mais calórico que a água, e você acabaria engordando!

2. Nutre a pele

Aviso a todos aqueles que sofrem de acne ou pele danificada: aplique água de coco na pele. Não só limpa, mas também suaviza.

E beba também. Hidrata a pele por dentro e regula as secreções sebáceas. Pele menos oleosa é pele mais saudável, então vá!

3. É útil em caso de ressaca

Estivemos um pouco a bebida ontem? Sem problemas. Quando você tem uma ressaca, é preciso hidratar e acalmar o estômago. A água de coco faz as duas coisas!

Além disso, se você vomitou muito (bem, sim, acontece), isso permite que você reponha sua energia e nutrientes sem pesar na digestão.

4. Facilita a digestão

E já que estamos falando sobre isso, sim, também ajuda na digestão. Na verdade, é ultraconcentrado em fibras, por isso evita indigestão e acalma o refluxo ácido (como fruta, mas menos pesado).

5. Aumenta a hidratação

Os constituintes da água de coco são mais eficazes do que os das bebidas desportivas!

Durante sessões de esportes intensos ou mesmo longas atividades físicas, o corpo perde muitos minerais, e adivinhe? a água de coco os substituirá imediatamente.

Atenção, vamos aos números: em média, contém 294 mg de potássio e 5 mg de açúcar (natural). Bebidas esportivas? Metade do potássio e pelo menos 5 vezes mais açúcar ... Além disso, a água de coco contém menos sal.

Enfim, vamos resumir, é ótimo para esportes.

6. Reduz a tensão

Para quem tem muita tensão, a água de coco é uma boa solução, pois equilibra o nível de eletrólitos no sangue. Beba um pouco de manhã para efeito máximo.

7. É rico em nutrientes

Ao contrário de outras bebidas do mercado, a água de coco contém 5 nutrientes essenciais para o corpo: cálcio, magnésio, fósforo, potássio e sódio. Como a água, ela pode ser consumida por todos porque só pode fazer o bem.

8. É compatível com sangue

O que isso significa ? Muito simplesmente, em uma emergência, pode ser injetado diretamente nas veias para reidratar o corpo. Isso já é feito há muito tempo nas ilhas do Pacífico.

Onde posso encontrar água de coco?

Você pode encontrar água de coco em lojas de produtos orgânicos.

Para comprar agora, recomendamos esta água de coco orgânica e de comércio justo.

Você gosta desse truque? Compartilhe com seus amigos no Facebook.

Também para descobrir:

50 utilizações do óleo de coco que você deve conhecer.

Dica da minha avó para fazer o cabelo crescer mais rápido.