3 dicas simples e eficazes para firmar sua mama.
Quer ter um peito firme e tonificado?
Após 50 anos, após perda de peso ou gravidez, os seios das mulheres não são poupados ...
Mas não há necessidade de recorrer à cirurgia estética ou comprar um creme reafirmante caro!
aqui está 3 dicas eficazes e econômicas para firmar e levantar seu peito. Olhar :
Água gelada, massagem com óleos essenciais, exercícios ... Com essas dicas naturais, ter um peito lindo e tonificado é simples ... e barato. Olhar :
1. Use este face lift natural com um cubo de gelo
Como fazer
1. Tome um banho.
2. Seque bem a pele.
3. Pegue um cubo de gelo.
4. Comece na base do seu peito.
5. Com o cubo de gelo, massageie seus seios.
6. Suba suavemente até o pescoço.
7. Faça pequenos movimentos em círculos.
8. Repita na outra mama.
Descubra o truque aqui.
2. Faça este exercício para ter um peito mais firme.
Como fazer
1. O suéter: deitado de costas com as pernas dobradas e os pés apoiados no chão. Estenda os braços acima de você, segurando a garrafa na mão. Respire fundo, entãoincline os braços estendidos para trás, até que o fundo da garrafa toque o chão. Suba enquanto sopra.
2. A prensa de parede: sentado contra a parede, costas e cabeça apoiada na parede, pernas esticadas no chão. As mãos estão contra os ombros e tocam a parede. Os cotovelos também tocam a parede. Inspire e levante as mãos em direção ao teto enquanto estende os braços, enquanto sopra.
3. Bombas nos joelhos: voltado para o chão, braços estendidos e apoiados nos joelhos. As coxas e o tronco formam uma linha reta.Inalar. Dobre os braços, cotovelos ao lado do corpo, para encostar o peito no chão. Estenda os braços enquanto sopra para encontrar a posição inicial.
Descubra o truque aqui.
3. Faça esta massagem com azeite de oliva + óleo essencial de erva-cidreira
Como fazer
1. Pegue um pouco de azeite.
2. Despeje um pouco na palma da sua mão.
3. Adicione 2 gotas de óleo essencial de erva-cidreira.
4. Esfregue as mãos para misturar.
5. Massageie seu peito com essa mistura uma vez por dia.
Descubra o truque aqui.
Sua vez...
E você, qual é o seu truque preferido? Conte-nos nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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