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Você está estressado? Você tem problemas para dormir?

Bem, você sabia que é possível resolver essas preocupações de uma forma simples e agradável?

Você está se perguntando qual? É sobre fazer amor todos os dias!

Aqui estão 12 razões pelas quais você e seu parceiro devem fazer sexo todos os dias:

1. Sexo combate o estresse

Depois de um longo dia de trabalho ou de uma situação estressante, o sexo pode ajudá-lo a relaxar e reduzir seus níveis de estresse.

Isso ocorre porque durante o sexo, o corpo produz naturalmente dopamina, endorfinas e oxitocina.

Esses hormônios e neurotransmissores nos ajudam a nos sentir mais relaxados e à vontade.

Além disso, esses hormônios aumentam a sensação de felicidade e desejo. Quem disse melhor?

2. Sexo é atividade física agradável

Muitas pessoas se recusam a praticar esportes - exceto quando se trata de sexo.

Durante o sexo, nosso corpo está sujeito a mudanças fisiológicas semelhantes às do treinamento esportivo.

A frequência respiratória aumenta e queima calorias.

Se você fizer sexo apenas 3 vezes por semana, vai queimar 7.500 calorias por ano.

Isso é o equivalente a correr 120 km em um ano!

Sexo é uma ótima maneira de se exercitar.

Mas, como o esporte, deve ser praticado com freqüência para desfrutar de todos os seus benefícios.

3. O sexo estimula o sistema imunológico

Pessoas que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana têm mais anticorpos do que pessoas que não fazem sexo, de acordo com um estudo da Universidade Wilkes.

Durante o sexo, o corpo produz antígenos, como a imunoglobulina A.

Esses anticorpos são conhecidos por sua capacidade de combater resfriados - e até mesmo a gripe.

E, como bônus, sua produção de antígeno aumenta quanto mais você faz sexo.

Obviamente, quanto mais você fizer amor, mais saudável será!

4. Sexo reduz a pressão arterial

Mesmo sendo sexo rápido, o sexo pode ajudar a baixar a pressão arterial.

De fato, um estudo da University of West Scotland mostrou que o sexo reduz a pressão arterial diastólica (isso é o equivalente a diminuir quando você mede sua pressão arterial).

Além disso, o estudo também concluiu que a relação sexual contribui para uma boa saúde geral.

5. Sexo é bom para o coração

Quando seu corpo queima calorias, isso também melhora a saúde do seu coração.

De acordo com pesquisadores do New England Research Institute, os homens que fazem sexo regularmente reduzem o risco de doenças cardiovasculares em 45%.

6. Sexo alivia a dor

Você está sujeito a dores e enxaquecas?

Portanto, o sexo pode ser mais eficaz do que a medicação no alívio da dor.

De acordo com um estudo sobre osteoartrite, os pesquisadores descobriram que as pessoas que fazem sexo frequente têm menos probabilidade de sentir dor do que as pessoas que não fazem sexo.

7. Sexo ajuda a ter um ciclo regular

Uma das principais causas dos ciclos menstruais irregulares é um alto nível de estresse na vida cotidiana.

Como mencionamos acima, o sexo reduz o estresse.

Como resultado, por estar menos estressado, você aumenta suas chances de ter um ciclo menstrual regular.

8. O sexo desenvolve os músculos da pelve

O sexo desenvolve vários grupos musculares: o quadríceps, as costas, os abdominais e também os músculos pélvicos.

Músculos pélvicos bem desenvolvidos contribuem para orgasmos de melhor qualidade, mostram as pesquisas.

Nas mulheres, os músculos pélvicos prolongam a sensibilidade durante a relação sexual e aumentam a sensação de orgasmos.

Para os homens, eles ajudam a tratar problemas relacionados à disfunção erétil (dificuldade de obter ou manter uma ereção).

E não acabou. Esses músculos também ajudam a combater os sintomas da incontinência urinária.

9. Sexo reduz o risco de câncer

Para os homens, ter relações sexuais frequentes diminui o risco de desenvolver câncer.

Na verdade, de acordo com um estudo australiano, os homens que ejaculam pelo menos 21 vezes por mês têm menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata.

10. Sexo ajuda você a dormir melhor

Como qualquer forma de atividade física, o sexo aumenta sua freqüência cardíaca. Como resultado, após o esforço você se sente relaxado e com maior probabilidade de adormecer facilmente.

Além disso, todos sabem que a ejaculação muitas vezes cansa os homens.

Porque ? Isso ocorre porque o corpo dos homens produz prolactina após o orgasmo.

É esse hormônio que causa relaxamento e vontade de dormir após o sexo.

11. Sexo deixa você 10 anos mais jovem

De acordo com o neuropsicólogo e pesquisador David Meeks, fazer sexo 3 vezes por semana pode deixar você 10 anos mais jovem!

No livro dele Segredos do superjovem, ele resume os benefícios do sexo no seu físico: “Fazer amor é muito bom para a sua saúde. "

Não é ruim como motivação, certo?

12. Sexo prolonga a expectativa de vida

Este é definitivamente um dos benefícios mais incríveis para a saúde - o sexo prolonga sua vida.

Na verdade, de acordo com um estudo britânico, os homens que fazem sexo frequente têm duas vezes mais chances de viver mais do que os que fazem pouco sexo.

Conclusão

A conclusão ? Oficialmente, não há nada de errado em fazer sexo frequente.

Então, do que você está esperando para começar?! :-)

Você conhece outros benefícios do sexo frequente? Compartilhe-os conosco nos comentários. Mal podemos esperar para ouvir de você!

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