10 boas razões para parar de verificar o Facebook o tempo todo.

Facebook, Tweet, Instagram, Pinterest: basicamente, essas redes sociais têm várias vantagens.

Por exemplo, eles são úteis para manter contato com entes queridos e para conhecer novas pessoas. Você pode até mesmo usá-los para organizar sua vida social (convidar seus amigos para uma festa, por exemplo).

Infelizmente, a maneira como algumas pessoas usam o Facebook está totalmente além da razão.

Essas pessoas são totalmente obcecadas pelo Facebook. É como se a vida deles girasse em torno de postagens e do botão "Curtir".

Aqui está o que deve encorajá-los a parar de estar no Facebook o tempo todo: Descubra as 10 coisas que acontecem quando você para de usar o Facebook obsessivamente.

A pesquisa indica que ver o Facebook não é saudável.

O problema

Para algumas pessoas, verificar sua conta no Facebook é um trabalho de tempo integral.

Essas pessoas continuam “postando” conteúdo no Facebook. Em seguida, eles verificam sua “parede” várias vezes ao dia para ver se seus “amigos” clicaram em “Curtir”.

Além disso, eles consultam constantemente seu "feed de notícias" para ler o conteúdo do mural de seus amigos.

E, como se isso não bastasse, essas pessoas jogam todos os jogos, fazem todas as enquetes, fazem todos os testes e assim por diante.

Você se reconhece nesta descrição? Ou talvez você reconheça um de seus parentes lá?

Em caso afirmativo, agora é a hora de resolver o problema com suas próprias mãos! :-)

Aqui estão 10 coisas que você pode esperar ao escolher o Facebook.

1. Você não será mais um "morto-vivo"

Claro, estamos usando o termo "morto-vivo" apenas para ilustrar nosso ponto.

Por que "morto-vivo"? Porque quando você tem o olhar fixo na tela para consultar o Facebook, também está ignorando o mundo real.

Por exemplo, você negligencia seu animal de estimação, que pode precisar ser alimentado ou dar uma boa caminhada. Para os viciados, é só depois de se fartar do Facebook que essas tarefas são realizadas.

Pior ainda, tem gente que escolhe sair ... mas ficar preso no smartphone para consultar o Facebook! Se você se reconhece nesse comportamento, pense no fato de que não experiencia nada diferente do que se tivesse ficado em casa!

E se tentássemos "colocar seu Facebook fora do ar"? O que aconteceria?

- O queixo seria levantado.

- Portanto, os olhos podem observar o que está acontecendo ao seu redor.

- E, finalmente, podemos nos tornar cientes do mundo real :-)

Para um gato faminto e amigos que querem passar um tempo conosco, esse é um bom ponto!

2. Você será mais produtivo

Para quem trabalha em frente ao computador, o maior inimigo do trabalho certamente são as redes sociais.

É tão fácil minimizar o documento no qual você deveria estar trabalhando para verificar "rapidamente" sua conta do Facebook, Twitter, Pinterest, etc.

E, claro, "alguns minutos" se transformam em 15 minutos, depois em 30 minutos e assim por diante.

1 hora depois, percebemos que perdemos muito tempo de produtividade.

Graças a smartphones e tecnologias de telefonia cada vez mais rápidos, você pode literalmente acessar seu Facebook em qualquer lugar e a qualquer hora (inclusive no trabalho).

E se não verificarmos nosso Facebook? Teremos que lidar com isso de uma forma ou de outra, certo? Como trabalhar, por exemplo!

O efeito é garantido: se você não checar seu Facebook no trabalho, sua produtividade aumentará.

3. Você será capaz de se concentrar em coisas mais importantes.

Consultar o Facebook leva muito tempo.

É uma loucura quanto tempo você pode gastar navegando em seu feed de notícias e notificações.

Isso é ainda mais verdadeiro porque as postagens no feed de notícias do Facebook não são mais organizadas em ordem cronológica.

Não verificar o seu Facebook repetidamente pode liberar muito tempo.

E com esse tempo perdido, você poderia usá-lo para muitas outras atividades - muito mais importantes.

Por exemplo, você pode passar um tempo com seu parceiro - o que só pode fortalecer seu relacionamento.

Você pode passar um tempo com seus amigos e aproveitar a oportunidade para discutir um novo tópico.

Ou você pode usar esse tempo para praticar esportes, ficar em forma, perder algum peso e se sentir bem consigo mesmo.

As possibilidades são literalmente infinitas, pois você usaria esse tempo para fazer o que quiser.

4. Você descobrirá quem são seus verdadeiros amigos

Na Internet, ser amigo de alguém não é complicado.

“Curta” uma postagem, adicione um comentário a uma foto, poste uma foto no mural de um “amigo”: essas ações levam apenas alguns segundos.

Quando alguém deixa comentários em todas as nossas fotos e “gosta” de todos os nossos status, você pode pensar que é um amigo de verdade que se preocupa conosco.

Mas, na realidade, essa pessoa nos deu apenas 45 segundos de seu tempo. E fora do Facebook, esses gestos de atenção provavelmente irão embora.

As únicas pessoas com quem você precisa sair são aquelas que realmente se preocupam com você e querem ficar com você, no mundo real.

Se você não gasta mais todo o seu tempo no Facebook, ele permite que você descubra rapidamente quem são as pessoas de quem você realmente gosta.

5. Você aprenderá o verdadeiro significado de "Eu gosto"

O que realmente significa "curtir" algo no Facebook?

Você notou que clicar em “Curtir” no Facebook nem significa que você gostou de uma postagem ou comentário?

Tornou-se um gesto educado mostrar aos outros que vimos sua postagem e que reconhecemos sua existência.

A maioria dos usuários do Facebook entendeu esse gesto tão bem que nem mesmo percebem o que realmente significa 'curtir' algo.

Afastar-se do Facebook mostra como o botão “Curtir” é desnecessário - e especialmente que poucas pessoas realmente apreciam o que “curtiram” no Facebook.

6. Você vai recuperar a sensação de ter alcançado algo

A principal característica do Facebook é que você nunca "termina" nada no Facebook.

Como resultado, você sempre sente que precisa fazer mais, ver mais e se comunicar mais.

Lidar com esse sentimento de 'eu nunca vou terminar' o dia todo é realmente exaustivo - tanto emocional quanto mentalmente.

Resolver este problema é simples: tente encerrar uma atividade, fora do Facebook.

Aqui estão alguns exemplos :

Você pode terminar um livro. Você pode terminar de plantar vegetais em uma horta. Você também pode simplesmente terminar os pratos.

Na verdade, praticamente todas as tarefas do mundo real têm um propósito. E, como humanos, concluir uma tarefa até sua conclusão é gratificante.

Não se prive mais desse sentimento: saia do Facebook e termine algo.

7. Você não terá mais que se preocupar com "rastreadores"

Praticamente todo usuário do Facebook tem um: o tracker, aquele admirador obsessivo que acompanha todas as suas postagens.

Se você não tiver cuidado com suas configurações de privacidade, qualquer pessoa pode ver suas fotos, status, etc.

E, acredite, há alguns que não se importam! Pessoas estranhas têm um prazer desagradável em olhar as fotos daquele por quem estão apaixonadas.

Pessoas de quem você não é amigo (e de quem você não quer ser amigo) podem ter acesso a muito conteúdo que você pensava estar protegido.

Além disso, mesmo que você não seja “amigo” do seu rastreador no Facebook, ele / ela ainda pode ver quem são seus amigos.

E, se seus amigos estão menos interessados ​​em sua privacidade, eles podem inocentemente postar que vão comer com você esta noite. E tão simples quanto isso, seu rastreador sabe onde encontrar você! Assustador, certo?

Se você sair do Facebook, estará totalmente protegido contra esse tipo de pessoa.

8. Você vai se sentir melhor consigo mesmo

Um estudo realizado sobre o assunto concluiu sem sombra de dúvida que o Facebook gera baixa autoestima.

Várias explicações foram apresentadas para explicar esse fenômeno.

Quando postamos conteúdo e nenhum de nossos “amigos” clica em “curtir”, podemos sentir como se fossem rejeitados.

Ou quando postamos uma foto nossa e ninguém elogia nossa aparência, podemos nos sentir feios.

Além disso, no Facebook, é como se o mundo inteiro fosse mais feliz do que nós, mais bonito do que nós, mais bem-sucedido do que nós, melhores relacionamentos pessoais do que nós, etc.

De repente, como não sentir inferioridade (até depressão) nesse funcionamento?

A resposta é simples: você tem que sair do Facebook :-)

9. Você apreciará mais as coisas que possui.

Em 2013, pesquisadores alemães conduziram um estudo sobre como os usuários do Facebook se sentem.

O resultado ? Eles descobriram que as pessoas que usam o Facebook sentem ciúme e inveja do que seus “amigos” do Facebook têm.

Podem ser conhecidos postando conteúdo para exibição em seu novo telefone, nova casa ou outros ativos físicos.

Outras pessoas podem ficar com ciúmes quando veem seus "amigos" em relacionamentos felizes - não importa se é um relacionamento ou um relacionamento familiar.

De alguma forma, o Facebook é o lugar perfeito para postar o que você possui. Portanto, é também um lugar onde vemos tudo o que não temos.

Então, por que passar por esse tipo de provação?

10. Você entenderá que, para o Facebook, você é apenas receita de publicidade

Claro, existem pessoas no Facebook que realmente se preocupam com você.

No entanto, o Facebook realmente não se importa com quem você é. Para Mark Zuckerberg, você é apenas um pequeno pedaço de dados entre um bilhão de outros.

Você faz parte de um banco de dados gigantesco. Para o Facebook, você está no site deles para ser explorado: para ver anúncios, gastar dinheiro em jogos do Facebook e enriquecer o site. Esses são os únicos critérios de sua existência que interessam ao Facebook.

Você continuaria em um relacionamento com alguém que o trata assim? Então, por que manter esse relacionamento com o Facebook?

Conclusão

Você pode pensar que este artigo é uma análise aberta do Facebook. Até certo ponto, é.

No entanto, deve-se lembrar que a mídia social foi projetada por um motivo específico.

E, nos últimos 10 anos, parece que todos nós esquecemos esse motivo.

Todos - você, eu e principalmente as próprias redes sociais ...

Hoje em dia, as redes sociais não existem mais para se reconectar, trocar e fazer amizades.

Hoje, frequentamos as redes sociais para ser o primeiro de seu grupo a falar sobre as últimas novidades da web.

O Facebook tem tudo a ver com clicar em “Curtir” o tempo todo, assim como um fumante que fuma cigarro após cigarro.

É um vício. E como a maioria dos vícios, não acrescenta nada à sua vida.

Não estamos sugerindo que você saia do Facebook para sempre - isso seria um pouco drástico.

Por outro lado, quanto menos Facebook você tiver em sua vida, melhor para você!

Honestamente, você não perderá muito se parar de verificar o Facebook 30 vezes por dia - nós prometemos :-)

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