22 Remédios naturais para dor de garganta para dizer adeus à dor.
Uma dor de garganta pode arruinar rapidamente seus dias e noites porque dói muito.
Sim, não nos damos conta da quantidade de vezes que engolimos durante o dia.
Só quando você tem dor de garganta é que você se dá conta disso.
Não precisa correr até a farmácia para comprar remédio! Especialmente porque são ineficazes e perigosos.
Felizmente, existem remédios naturais disponíveis para acalmar a garganta e evitar a dor de graça.
Tenho certeza de que você ficará surpreso com a eficácia desses tratamentos fáceis de fazer.
Aqui estão 22 remédios simples e eficazes do tipo "faça você mesmo" para dor de garganta. Eles o ajudarão a aliviar a dor naturalmente.
1. Gargarejo com água salgada quente
Quando sua avó disse para você gargarejar com água salgada, ela sabia do que estava falando!
É um remédio antigo muito conhecido. E também é um dos mais simples e econômicos.
A dor de garganta é causada pela inflamação das células das membranas mucosas.
Ao gargarejar com água salgada, você reduz a inflamação, pois o sal que absorve a água, por sua vez, reduz as células infectadas.
Também remove o excesso de muco e permite que o nariz, se estiver obstruído, esvazie-se adequadamente.
Ingredientes
- 250 ml de água morna
- ½ colher de chá de sal de cozinha
Como fazer
Aqueça a água até ficar morna, mas não quente. Adicione o sal e misture bem. Gargareje com a mistura. Repita 3 vezes ao longo do dia, se necessário. Não mais, pois você corre o risco de secar o tecido saudável e piorar as coisas. Descubra o remédio aqui.
2. Mel e limão grogue
Este grogue alivia a dor de garganta, especialmente se a causa for um resfriado. Mel e limão acalmam a garganta, enquanto o álcool ajuda a dormir.
Pessoalmente, não bebo álcool, como minha mãe fazia comigo quando eu era pequeno.
Depende de você colocar ou não, mas lembre-se de que beber álcool com febre não é necessariamente recomendado.
Ingredientes
- 30 ml de bourbon ou uísque (opcional)
- 1 colher de sopa de mel
- 120 ml de água quente
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1 fatia de limão fresco (opcional)
Como fazer
Se desejar, despeje o uísque em uma caneca grande. Adicione o mel e deixe a colher no copo. Despeje a água quente no copo, certificando-se de derreter o mel. Adicione o suco de limão e misture. Aqueça tudo, mas sem ferver. Adicione a rodela de limão e beba. Descubra o remédio aqui.
3. Remédio para vinagre de maçã
O vinagre de maçã é provavelmente um dos melhores remédios.
Infelizmente, o sabor não é muito bom (muitas vezes é o caso do que nos cura).
O alto nível de acidez mata as bactérias de forma bastante eficaz e, quando misturado ao mel, também alivia a dor de garganta.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de vinagre de cidra
- 1 colher de sopa de mel
- 1 xícara de água muito quente
Como fazer
Misture o vinagre de maçã com mel em água bem quente. Beba rapidamente enquanto ainda está quente!
Ou, se você não quiser engolir, coloque 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e adicione 1/2 xícara de água quente. Gargareje com ele uma vez por dia. Descubra os benefícios do vinagre de maçã aqui.
4. Chupe um dente de alho
Sim, pode parecer um pouco nojento no início ...
... mas saiba que o alho é um remédio natural supereficaz que elimina a dor de garganta, fazendo-a desinflar.
A alicina é um componente do alho que pode matar a bactéria angina e combater os germes que causam dor e irritação.
Ingredientes
- 1 dente de alho fresco, cortado ao meio
Como fazer
Coloque 1 pedaço de alho em cada bochecha e chupe como uma pastilha para tosse. Ocasionalmente, esmague-os com os dentes para liberar a alicina. Repita a operação uma vez ao dia até que os sintomas desapareçam para que seja eficaz. Descubra os benefícios do alho aqui.
5. Coma marshmallow
Não se empolgue muito rápido, estou falando sobre a erva chamada marshmallow, ou melhor, raiz de marshmallow.
Foi regularmente usado em séculos anteriores na Europa e na América do Norte. Ele contém mucilagem que reveste e acalma as membranas mucosas da garganta.
Observe que se você tem diabetes, consulte seu médico antes de usar raiz de marshmallow, pois pode diminuir o açúcar no sangue.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de raiz de marshmallow seca
- 1 xícara de água fervente
Como fazer
Coloque uma colher de sopa de raiz seca em uma xícara e despeje água fervente sobre ela. Cubra e deixe em infusão por 30 a 60 minutos antes de coar e beber.
6. Use fumigação
O vapor pode aliviar dores de garganta, especialmente aquelas causadas por secura que impede a respiração.
Não há necessidade de ir à sauna ou hammam para este tratamento.
Você pode usar o vapor como remédio sem sair do conforto de sua casa.
Ingredientes
- 1 tigela média ou grande
- água quente o suficiente para encher sua tigela pela metade
- 1 toalha de banho
- óleo essencial de eucalipto (opcional)
Como fazer
Ferva um pouco de água e despeje em sua tigela. Incline-se sobre a tigela para poder respirar totalmente o vapor (não coloque o rosto nela). Coloque uma toalha sobre a cabeça para criar uma espécie de barraca para manter o vapor dentro. Adicione algumas gotas de óleo de eucalipto se quiser aliviar a garganta e desentupir o nariz. Você também pode tomar um banho (ou banho) bem quente e aproveitar o vapor no quarto.
7. Remédio para pimenta-de-caiena
Beber água quente com pimenta-de-caiena pode aliviar rapidamente a dor de garganta.
Este é mais um daqueles remédios caseiros muito antigos e super eficazes. Pode parecer estranho ou mesmo contraproducente apimentar uma área dolorida ... e ainda assim.
A pimenta-de-caiena (e outras pimentas) contém uma substância química chamada capsaicina, que temporariamente entorpece a dor, assim como o ibuprofeno ou a aspirina.
Esse composto impede que a famosa substância P transmita sinais de dor ao cérebro. Assim, o desconforto da garganta inflamada diminui com o contato com a pimenta.
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de pimenta caiena
- 1 xícara de água fervente
- 1 colher de chá de mel
Como fazer
Coloque 1/2 colher de chá de pimenta caiena em uma xícara de água fervente. Junte o mel e espere que a mistura esfrie um pouco antes de beber. Beba ao longo do dia conforme necessário. Mexa com frequência, pois o pimentão tende a ficar compacto. Se você é sensível a temperos, reduza a dose para 1/8 de colher de chá.
8. Chá de raiz de alcaçuz
O chá de raiz de alcaçuz alivia naturalmente a dor de garganta.
Suas propriedades antivirais e antiinflamatórias reduzem o inchaço e a irritação na garganta.
Eles também aliviam as membranas mucosas. Você pode comprar chá de ervas com alcaçuz ou fazer o seu próprio.
A receita abaixo contém mais alguns ingredientes para torná-la mais agradável e calmante.
Ingredientes
- 1 xícara de raiz de alcaçuz seca picada
- cerca de 40 g de casca de canela
- 2 colheres de sopa de cravo
- um punhado de flores de camomila
Como fazer
Combine todos os ingredientes em uma tigela. A mistura pode ser armazenada em frasco de vidro hermético, ao abrigo da luz e do calor. Para preparar o chá de ervas, misture 3 colheres de sopa da mistura e 650 ml de água fria em uma panela. Deixe ferver e depois reduza em fogo baixo, cozinhando por 10 minutos. Despeje em uma caneca grande por uma peneira, beba e saboreie.
9. Descansar e muita água
É óbvio, mas não deve ser negligenciado.
Ao tomar qualquer um dos remédios da vovó, lembre-se também de descansar para aumentar a eficácia.
Lembre-se de beber água regularmente e tanto quanto possível.
O que você precisa
- um lugar confortável para se aconchegar
- água, suco de laranja, chá de ervas ou o que você quiser, exceto álcool e cafeína
Como fazer
Pegue um bom livro ou assista a um bom filme. O objetivo: sentir-se bem, descansar e beber, beber, beber!
10. Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é conhecido como um dos remédios caseiros mais simples para dores de garganta.
Porque ? Porque o bicarbonato de sódio tem propriedades antibacterianas que matam os germes. Ele também tem um pH ligeiramente alcalino que acalma a irritação e atua no tecido inchado da garganta.
Também misture com um pouco de sal (veja o remédio nº 1 para mais detalhes sobre o sal) para maior eficácia.
Ingredientes
- 1 xícara de água muito quente
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
Como fazer
Aqueça a água até ficar bem quente. Adicione ½ colher de chá de sal e ½ colher de chá ou um pouco menos de bicarbonato de sódio e misture. Teste a temperatura. Despeje um pouco do líquido pela garganta, deixe descansar um pouco e depois gargareje. Faça 2 vezes seguidas, 3 vezes ao dia.
11. Chá de madressilva
As ervas usadas na medicina tradicional chinesa também são supereficazes.
Uma dessas plantas é a madressilva. É extremamente eficaz no alívio de tosses, dores de garganta e sintomas de gripe.
Graças às suas propriedades antibacterianas, combate os germes do seu sistema imunitário e evita que voltem.
Além disso, elimina as toxinas do sangue e atua como um antiinflamatório para reduzir o inchaço das membranas mucosas da garganta. Para usufruir de seus benefícios, basta beber como um chá de ervas.
Ingredientes
- 2 xícaras de flores e folhas de madressilva (de preferência frescas)
- 1 litro de água
- chaleira
Como fazer
Se você tiver a sorte de ter uma madressilva em seu jardim, colete um copo de flores e um copo de folhas. Caso contrário, consulte um fitoterapeuta, um especialista em medicina chinesa ou a Internet. Depois de ter suas folhas e flores, cozinhe-as em um litro de água fervente por 10 minutos. Filtre e adicione mel e / ou limão, se desejar.
12. Chupe um cravo
O cravo sempre foi usado especialmente na medicina tradicional chinesa.
No entanto, hoje, eles não são muito usados, exceto em casos de dor de dente.
Houve uma época em que os dentistas costumavam usá-lo como anestésico, e alguns ainda o fazem hoje.
Eles contêm eugenol, que combate bactérias. Eugenol é um analgésico natural e também pode atuar como um antibacteriano.
Mastigar cravos inteiros lentamente libera eugenol e acalma a dor na garganta.
Ingredientes
- vários cravos inteiros
- um copo de água (opcional, mas você deve beber líquido de qualquer maneira)
Como fazer
Coloque um ou dois cravos na boca e chupe-os até que fiquem macios. Em seguida, mastigue como se fosse goma de mascar. Você pode então engoli-los. Você pode fazer isso quantas vezes quiser ou puder. Por outro lado, não substitua o cravo por óleo de cravo, pois pode causar mal-estar estomacal. Descubra os benefícios do cravo aqui.
13. Gargarejo com água oxigenada
Talvez seus pais o tenham usado para desinfetar as doenças de seus filhos pequenos.
Eu não sei sobre você, mas eu odiava o peróxido de hidrogênio porque doía.
E, no entanto, minha mãe estava certa porque ele mata bactérias e limpa cortes para prevenir infecções.
Portanto, é totalmente recomendado como gargarejo para desinfetar a garganta em caso de dor.
Ingredientes
- peróxido de hidrogênio 10 volumes
- um pouco de água
- um copo
Como fazer
Despeje uma tampa cheia de água oxigenada em seu copo. Aqueça um pouco a água e dilua com uma tampa cheia desta água quente. Gargareje com ele antes de cuspir o líquido. Se você não aguentar o gosto, adicione um pouco de mel.
14. Evite a poluição
Nós somos todos iguais. Apesar de um forte resfriado, tentamos ter a mesma vida de quando estamos em ótima forma.
Vamos para o trabalho, para a escola, para o esporte, quando devíamos ficar quietos.
Se você realmente precisa sair, tente evitar gases, gases de escapamento, poluição, ainda mais do que o normal.
Porque ? Porque respirar essas substâncias irrita os tecidos da garganta, que já têm o que fazer para se defender das bactérias que os atacam.
As pastilhas ajudam a estimular a saliva, mas evite aquelas que são ricas em açúcar.
Além disso, evite cafeína e álcool, que podem impedir nosso corpo de combater infecções e até mesmo prolongar a dor.
Faça o possível para descansar e lembre-se de cuidar de si mesmo (ou peça a outra pessoa para fazer isso).
O que você precisa
- 1 sino
- um bom amigo para cuidar de você
Como fazer
Toque a campainha e seja servido! :-)
15. Chá de ervas de romã
A romã tem muitos benefícios para a saúde. É uma verdadeira fruta mágica.
Pode ajudar em muitas áreas e, em particular, no combate a infecções, graças aos antioxidantes e adstringentes que contém.
É uma substância que faz com que o tecido se contraia, por isso ajuda a reduzir o inchaço na garganta e diminui a dor.
Você pode usar suas propriedades de diferentes maneiras, fazendo chá de ervas e gargarejando ou bebendo, ou bebendo o suco.
O chá de ervas demora um pouco mais para fazer, então sugiro preparar os ingredientes com antecedência para que você não tenha que fazer muito em um dia de doença.
Ingredientes
- 1 romã
- 1 litro de água
- Ou uma garrafa de suco de romã (orgânico, se possível) sem açúcar
Como fazer
Para fazer o chá de ervas, descasque a romã e recolha a casca. Ferva por 15 minutos em cerca de 1 litro de água. Beba ou gargareje por pelo menos 30 segundos com ele. Você pode guardar a casca e depois secá-la em uma jarra hermética ao abrigo da luz. Assim, você o terá em mãos no dia em que ficar doente. Se você não quiser fazer este chá de ervas, beba suco de romã pelo menos 3 vezes ao dia e / ou gargareje com ele.
16. Chá de camomila
A camomila é um remédio natural comprovado há décadas para dores de garganta.
Seus componentes matam as bactérias e atuam como um analgésico natural.
Ele também tem propriedades antiespasmódicas (o que significa que ajuda os músculos a relaxar) que podem ajudá-lo a descansar.
Você vai entender, é uma erva milagrosa que vai aliviar a dor em nenhum momento.
Ingredientes
- 1 saco de chá de camomila
- 1 xícara de água fervente
Como fazer
Quando a água ferver, despeje em sua xícara e acrescente o saquinho de chá. Cubra e deixe em infusão por 10 min. Adicione um pouco de mel e limão, se quiser. Beba o quanto quiser durante o dia.
17. Chá de gengibre
O gengibre tem um sabor bastante intenso, até mesmo picante.
O gengibre sempre foi conhecido por aliviar a dor.
É muito eficaz como remédio para constipações, gripes e dores de garganta.
Também é um expectorante, o que significa que ajuda a soltar e expelir o muco do sistema respiratório, incluindo o da garganta.
Também estimula a circulação, aumentando o oxigênio nas células, elimina toxinas e acelera o processo de cicatrização.
Ainda por cima, atua como antiinflamatório e também combate bactérias.
Para colher todos os benefícios do gengibre, beba-o como um chá de ervas quente e calmante. Você pode até mesmo cultivá-lo em casa para ter sempre à mão.
Ingredientes
- 1 raiz de gengibre fresco, com cerca de 5 cm de comprimento
- uma faca afiada ou descascador
- uma tábua de cortar
- 500 a 750 ml de água
- papel manteiga
Como fazer
Lave bem a raiz de gengibre e, em seguida, descasque-a. Corte em pedaços pequenos e coloque-os sobre a tábua, cobrindo-os com papel manteiga. Esmague-os usando o lado plano da faca. Para ir mais rápido, você também pode cortá-los em pedaços bem pequenos depois de descascar a raiz. Ferva a água em fogo médio e adicione o gengibre. Cozinhe por 3 a 5 minutos e coloque em uma xícara para saborear enquanto está quente. Adicione um pouco de mel ou outros aromas, se desejar. Beba enquanto está fresco e bem quente!
18. Sage gargarejo
A sálvia é usada há muito tempo na medicina antes de ser usada na culinária.
Eles dizem que pode curar praticamente qualquer coisa, mas vamos nos concentrar apenas na dor de garganta.
Sage é adstringente, o que significa que o tecido inchado em sua garganta murchará com sua ação.
Os ácidos fenólicos da sálvia também são conhecidos por combater e matar as bactérias que causam os sintomas.
A melhor maneira de tratar uma dor de garganta é usá-la como gargarejo.
Ingredientes
- 1 xícara de água fervente
- 2 colheres de chá de folhas de sálvia (secas ou frescas)
- 1 boa pitada de sal
Como fazer
Ferva a água e despeje-a sobre a salva em uma caneca. Cubra e deixe infundir por 20 min. Filtre, adicione sal e gargareje o quanto for necessário ao longo do dia.
19. Evite beber leite
O leite quente parece ser o remédio perfeito para aliviar a garganta. É calmante, não irritante e relaxante, além de fluidificar seu corpo.
No entanto, dependendo do tipo de doença, sua garganta pode estar inchada ou não. Nesse caso, evite leite.
Porque ? Porque o leite deposita na garganta uma espécie de película gordurosa que já contém excesso de muco.
Ele pode até aumentar a produção, o que seria a pior coisa a se fazer.
Por outro lado, se sua garganta estiver muito seca ou com coceira, leite e mel são os melhores remédios para acalmá-la.
20. Comer e beber em temperatura ambiente
Um copo grande de água gelada parece uma boa ideia para aliviar a dor de garganta.
Mas, na realidade, essa temperatura às vezes pode fazer mais mal do que bem.
O mesmo vale para chás de ervas e sopas, que não devem ser muito quentes.
Líquido muito quente causará ainda mais dor.
Portanto, lembre-se de comer e beber em temperatura ambiente ou apenas fresco ou apenas quente, isso evitará o agravamento da dor.
Obviamente, sorvetes e esquimós devem ser evitados durante este período.
21. Evite pratos excessivamente picantes
Alimentos verdadeiramente picantes devem ser evitados quando sua garganta dói.
Mas a canela é uma das especiarias para aliviar a dor que são fáceis de usar em casa.
É extremamente rico em antioxidantes e seu aroma ajuda a abrir os seios da face, o que reduz a produção de muco e ajuda a respirar com mais facilidade.
Existem diferentes remédios com canela, incluindo aqueles que envolvem a mistura de canela em pó diretamente na água.
Para obter o máximo do sabor e dos benefícios para a saúde, usar "água com canela" é uma ótima maneira de obter uma bebida deliciosa que também o ajudará a se sentir bem.
Ingredientes
- 1 a 2 paus de canela
- cerca de 250 ml de água fervente (ou mais)
- o chá de sua escolha (chá verde ou chá de ervas)
Como fazer
Leve a água para ferver e adicione a canela. Cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos e, em seguida, remova a canela. Prepare o chá de ervas ou o chá verde que você escolheu na água com canela. Beba e deixe agir.
O chá de camomila misturado com água de canela e mel também é uma mistura perfeita para aliviar e curar resfriados.
22. Combine vários remédios
Dependendo do tipo de dor de garganta, você pode tentar diferentes combinações para ver o que funciona melhor para você.
Ao contrário dos medicamentos químicos, não há problema em combinar um ou mais dos remédios acima.
Aqui estão os 5 ingredientes mais eficazes para aliviar dores de garganta. Use-os sozinhos ou em combinação:
1. Sal: ele absorve água das membranas mucosas inchadas, reduzindo a inflamação e a dor.
2. Querida: ele acalma e ajuda a aliviar a garganta quando está seca, com coceira e dolorida. Ele também mata bactérias. Cuidado, não dê a crianças menores de 2 anos.
3. Limão: remove o excesso de muco, mata bactérias e alivia a dor. Melhor usado com mel.
4. Vinagre de maçã: é um antibacteriano formidavelmente eficaz que alivia a dor de garganta em nenhum momento.
5. Bicarbonato: Graças ao seu nível de pH, acalma as irritações da pele e também ajuda a livrar o corpo de bactérias que podem piorar as coisas.
De que dor de garganta você sofre?
Saber o que causa dor de garganta ajuda a saber como tratá-la.
• Inchaço: o inchaço dos tecidos da garganta causa dor. Nesse caso, em vez disso, use um remédio que esvazie a garganta.
• Secura: se sua garganta estiver seca, escolha um remédio que a proteja sem criar mais muco.
• Bactérias: dor de garganta pode ser causada por bactérias. Para fazer isso, use um remédio que mate naturalmente esses germes.
Da próxima vez que sua garganta começar a doer, use um desses remédios naturais o mais rápido possível.
Esses remédios caseiros podem fazer com que a dor de garganta desapareça por completo, se tratados aos primeiros sintomas.
Quando você toma um tratamento natural, seu corpo se sente muito melhor do que quando toma medicamentos comerciais, mesmo que você não sinta isso imediatamente.
Sua vez...
Você já experimentou algum desses remédios para dor de garganta da vovó? Diga-nos nos comentários se funcionou para você. Mal podemos esperar para ouvir de você!
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