Muito quente ? Minha dica para diminuir o calor corporal em 30 seg.

A insolação é difícil de controlar.

Principalmente quando você tem que fazer um esforço quando está muito quente ou quando você não bebe o suficiente!

É um fenômeno que também afeta crianças durante episódios de ondas de calor.

A pele fica seca e queimando. A temperatura corporal aumenta. Devemos agir rapidamente para evitar desconforto.

Felizmente, existe um truque simples para baixar a temperatura corporal a um nível razoável em segundos.

Para se refrescar com certeza e começar com o pé direito, o remédio eficaz é passar os braços sob um simples jato de água fria.

para a parte inferior do calor do corpo, passe as mãos sob água fria

Como fazer

1. Passe alguns segundos os antebraços e as mãos sob um filete de água muito, muito fria.

2. Insista na dobra do cotovelo.

3. Se estiver em casa, para maior eficiência, encha uma pequena bacia de água com cubos de gelo.

4. Banhe seus braços nele por 5 minutos.

Resultados

Passe os antebraços sob água fria para ficar menos quente

E aí está, você resfriou sua temperatura corporal em alguns segundos :-)

Para economizar água, você pode reutilizar a água da sua bacia para depois.

Como funciona ?

Na verdade, quando você faz um esforço e a temperatura do corpo sobe, é o sangue que sobe alguns graus.

Ao aplicar água fria em locais estratégicos, como a dobra do cotovelo, essa temperatura é reduzida.

Porque ?

Porque é uma parte do nosso corpo por onde circulam os grandes vasos sanguíneos, principalmente a artéria braquial.

O sangue, assim atualizado, circulará em nosso corpo e baixará nossa temperatura geral.

Se os sintomas de insolação persistirem, procure atendimento médico imediatamente.

E não se esqueça de beber muita água quando estiver quente.

Descobrir : 14 sinais de que você não está bebendo água suficiente (e como consertar).

Sua vez...

Certamente acontece de você sofrer com o calor, você pode nos explicar suas dicas para se refrescar nos comentários? Mal podemos esperar para ouvir de você!

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