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Há alguns anos, comecei a me interessar pelos ingredientes para dentifrícios comerciais.

Eu também estava interessado na abordagem geral do atendimento odontológico moderno.

Todos concordam: a odontologia moderna é competente e benéfica.

Por outro lado, tem o mesmo problema da medicina ocidental: é foco no processamento e não na prevenção.

Eu acho que o objetivo da higiene dental deveria ser a prevenção de cáries e doenças através de uma dieta e estilo de vida saudáveis.

Começa na gravidez, quando as mandíbulas e os dentes estão se formando. Mas também durante a amamentação e pelo resto da vida.

Mas evitar cáries e problemas dentais não é fácil hoje em dia, especialmente com o desenvolvimento de junk food.

Por que a remineralização do esmalte é importante?

Quando o dentista encontra cáries, a solução 100% das vezes é obter uma obturação.

E se houvesse outra solução? E se pudéssemos remineralizar nossos dentes por meio de uma alimentação saudável e higiene bucal adequada?

Eu acho que é algo que é possível fazer.

Assim que o dentista usa uma rebarba e coloca uma obturação, seus dentes enfraquecem. Como resultado, eles ficam ainda mais expostos às cáries.

Mas se nos concentrássemos mais na prevenção do que no tratamento, a grande maioria das cáries poderia ser evitada.

Além disso, evitaria danos aos dentes causados ​​pelas obturações.

Quando eu era criança, a maioria dos meus dentes conhecia a rebarba do dentista e eles eram selados.

Isso é algo que eu gostaria de evitar para meus filhos. Eu gostaria que seus dentes continuassem saudáveis.

É por isso que estou muito interessado na prevenção de cáries e na remineralização dos dentes.

O objetivo é que meus filhos tenham dentes saudáveis ​​e que isso também contribua para sua boa saúde geral.

Esteja ciente de que existem vários fatores que contribuem para a remineralização dos dentes, incluindo:

- uma dieta saudável

- o equilíbrio do pH da saliva

- boa higiene oral

A dieta e o equilíbrio do pH da saliva são fatores relacionados e bastante complexos de entender.

Eu o encorajo fortemente a fazer sua própria pesquisa sobre a relação entre dieta e saúde de seus dentes.

Também espero que você dê uma olhada mais de perto em sua higiene bucal.

Porque não se esqueça de que o que estou compartilhando aqui neste artigo são conclusões baseadas em minhas próprias pesquisas: Eu não sou dentista!

Pasta de dente clássica: os ingredientes que causam problemas

Os dentifrícios limpam os dentes e removem a placa bacteriana. É claro que isso é benéfico para a higiene dos dentes.

Mas esteja ciente de que, se seu objetivo é ter dentes saudáveis ​​por meio de uma dieta saudável, o uso de uma pasta de dente industrial pode pregar peças em você.

Além disso, os cremes dentais das principais marcas contêm produtos questionáveis ​​- produtos que podem fazer mais mal do que bem:

Glicerina

Este ingrediente não faz mal à saúde em si, se sua origem for certificada.

Por outro lado, seus efeitos sobre a saúde dos dentes são questionáveis.

Na verdade, parece que a glicerina deposita uma película fina nos dentes que impede a remineralização.

Este ingrediente também pode ser prejudicial se for embalado com produtos químicos perigosos.

E podemos ter certeza de que a maioria dos cremes dentais usa a glicerina mais barata ...

Lauril sulfato de sódio (LSS)

LSS é usado por seus efeitos de espessamento e capacidade de criar espuma. Mas também é conhecido por ser cancerígeno.

Diversas empresas orgânicas afirmam que o uso de LSS é seguro: mas devo admitir que ainda prefiro ter cuidado com esse ingrediente.

Sacarina

Este é o primeiro ingrediente sobre o qual expressei sérias dúvidas. Porque ?

Porque evito cuidadosamente todos os adoçantes: a maioria é conhecida por ser cancerígena.

Além disso, adoçantes do tipo sacarina contribuem para a obesidade e muitos outros problemas de saúde.

Os adoçantes também são conhecidos por serem excitotoxinas - isto é, eles estimulam os neurônios no cérebro até que morram.

E, apesar disso, os fabricantes continuam usando sacarina em pasta de dente ...

Flúor

É difícil questionar os ingredientes da pasta de dente, quanto mais o flúor.

Claro, não tenho a pretensão de ser um especialista em flúor.

Mas, pelo que entendi, o tipo de flúor usado pelos fabricantes de pasta de dente é extremamente tóxico.

Talvez seja por isso que essa forma de flúor não é encontrada na natureza?

Se o seu objetivo é remineralizar o esmalte dos dentes, o flúor não é um produto recomendado.

Na verdade, como a glicerina, o flúor age depositando uma película fina para supostamente "proteger" os dentes.

Além disso, parece que esta camada é tão fina que é inútil para proteger os dentes das cáries.

A alternativa SAFE

Se você está procurando uma alternativa saudável à pasta de dente comprada em loja, existem várias.

Por exemplo, você pode comprar pasta de dente feita de produtos naturais. Mas cuidado: eles são bastante caros e ainda contêm ingredientes questionáveis.

Desde que percebi o quão bom ele é fácil de fazer pasta de dente caseira e isso me permite não gastar uma fortuna em creme dental de marca, comecei a testar diferentes alternativas.

A alternativa mais simples é o pasta de dentes em pó.

Basta usar bicarbonato de sódio e adicionar um pouco de sal para uma limpeza suave e ligeiramente abrasiva.

Você também pode usar um pó mineral de cálcio ou magnésio. Eu uso a marca Natural Calm.

Muitas pessoas adicionam peróxido de hidrogênio ao pó antes de escovar os dentes.

Pessoalmente, não adiciono nenhum porque já uso peróxido de hidrogênio para meus enxaguatórios bucais.

Então comecei a adicionar óleo de côco à minha receita para dar textura à massa e aproveitar suas propriedades antibacterianas.

Também adicionei óleos essenciais para dar sabor à pasta.

Por muito tempo, os ingredientes da minha pasta de dente caseira foram: óleo de coco, bicarbonato de sódio, 1 pitada de sal e óleo essencial.

O único problema com essa receita era o gosto salgado do bicarbonato de sódio e do sal. Meus filhos não gostaram muito ...

É por isso que comecei a usar o xilitol para equilibrar o sabor salgado. O xilitol é um substituto do açúcar, extraído da casca das bétulas.

O xilitol é um produto que descobri recentemente. Mas, de acordo com minha pesquisa, ele pode ser usado sem perigos e suas propriedades preventivas contra cáries são interessantes.

Além disso, também comecei a adicionar algumas gotas de oligoelementos à minha pasta de dente.

Ingredientes da minha pasta de dente caseira

- 2 colheres de sopa de óleo de coco orgânico

- 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

- 2 colheres de sopa de citrato de magnésio em pó

- 2 colheres de sopa de xilitol em pó ou estévia verde

- 2 colheres de sopa de sal marinho

- 20 gotas de óleos essenciais (hortelã-pimenta é o ideal)

- 10 gotas de oligoelementos

Como fazer

1. Combine todos esses ingredientes em um recipiente.

2. Armazene sua pasta de dente em uma caixa de plástico ou vidro hermética. Você também pode usar um frasco de creme velho e limpo.

3. Use sua pasta de dente caseira como uma pasta de dente normal.

Resultados

Lá vai você, usando este creme dental caseiro e fio dental, seus dentes estão limpos e saudáveis ​​:-)

Além de uma alimentação saudável rica em minerais (essenciais para a saúde dos seus dentes), os seus dentes será mais saudável e mais branco.

Pelo que entendi, ter dentes amarelos pode ser consequência da desmineralização do esmalte.

Porque ? Porque se a camada de esmalte diminui, a dentina (comumente chamada de marfim) começa a aparecer. No entanto, a cor da dentina tende para o amarelo.

Ao fortalecer seu e-mail por meio da remineralização, seus dentes não ficam apenas protegidos contra cáries, mas naturalmente se tornam mais brancos e menos propensos a cáries.

Sua vez...

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